Супер вітамінна каша

Супер вітамінна каша
Інгредієнти
крупа гречана
2 склянки
рис
1 склянка
морква
1-2 шт.
цибуля ріпчаста
1-2 шт.
капуста броколі
1-2 шт.
олія соняшникова
2 ст.ложки
сіль

Супер вітамінна каша

Приготування:

Гречку і рис добре промити, окремо.
З'єднати в каструлі, залити водою 1: 2.

Моркву почистити, натерти на середній тертці.
Цибулю почистити і порізати кубиками.
Броколі помити і порізати на шматочки.
Додаємо наші овочі в каструльку з крупами, туди ж олію і сіль.


Перемішати і на середньому вогні готувати до повної готовності.

Не перемішувати і старатися кришку не відкривати, щоб зберегти якомога більше вітамінів.
Супер вітамінна каша
Всім приємного апетиту і міцного здоров'я!

Я подавала з молочним мяском

Повернутись на початок рецепту "Супер вітамінна каша"

Коментарі (6)
RSS згорнути / розгорнути
 

 
+
0
Не перемішувати і старатися кришку не відкривати, щоб зберегти якомога більше вітамінів.</i
а також одягти протигаз та чорні окуляри?
avatar

Kagor

+
0
Якщо є бажання готувати в такому вигляді, то хто ж заборонить.
avatar

Masha

+
0
Машенька, дякую що навчила правильно готувати гречку. Запарена вона дійсно смачніша, красивіша і вітамінніша!
avatar

Alter_Ego

+
0
avatar

Masha

+
0
Смачно, навіть без броколі! Така собі греко-римська… тобто гречко-рисна каша
Шкода, що не можна плюсувати рецепти за попередній місяць…
avatar

manuna

+
0
Дякую, рада що вам сподобалася, тепер можна плюсувати
avatar

Masha