Супер витаминная каша

Супер витаминная каша

Ингредиенты

Ингредиенты

крупа гречневая
2 стакана
рис
1 стакан
морковь
1-2 шт.
лук репчатый
1-2 шт.
капуста брокколи
1-2 шт.
масло подсолнечное
2 ст.ложки
соль

Супер витаминная каша

Приготовление:

Гречку и рис хорошо промыть, отдельно.
Соединить в кастрюле, залить водой 1: 2.

Морковь почистить, натереть на средней терке.
Лук почистить и порезать кубиками.
Брокколи помыть и порезать на кусочки.
Добавляем наши овощи в кастрюльку с крупами, туда же масло и соль.


Перемешать и на среднем огне готовить до полной готовности.

Не перемешивать и стараться крышку не открывать, чтобы сохранить как можно больше витаминов.
Супер витаминная каша
Всем приятного аппетита и крепкого здоровья!: -*

Я подавала с молочным мяском

Вернуться к началу рецепта "Супер витаминная каша"

Комментарии (6)

RSS свернуть / развернуть
 

 
+
0
Не перемішувати і старатися кришку не відкривати, щоб зберегти якомога більше вітамінів.</i
а також одягти протигаз та чорні окуляри?
avatar

Kagor

+
0
Якщо є бажання готувати в такому вигляді, то хто ж заборонить.
avatar

Masha

+
0
Машенька, дякую що навчила правильно готувати гречку. Запарена вона дійсно смачніша, красивіша і вітамінніша!
avatar

Alter_Ego

+
0
avatar

Masha

+
0
Смачно, навіть без броколі! Така собі греко-римська… тобто гречко-рисна каша
Шкода, що не можна плюсувати рецепти за попередній місяць…
avatar

manuna

+
0
Дякую, рада що вам сподобалася, тепер можна плюсувати
avatar

Masha