Опівденний вітамінний смузі
Спека… рятуємось… якщо дітвора гарного вихідного дня відмовляється щось скуштувати опівденну пору можна запропонувати разом приготувати такого смачненького «спековгамовуючого» )) напитку.
Якщо випадком вам ще поталанить десь назбирати чи купити полуничку ( але можна і суничку) і приготувати в таку спекотну пору на місце полуденного прийому їжі – смузі, ваш організм і ваша дітвора будуть вам вдячні. Ситненько і свіженько. Якщо є суничка можна використати її буде мега вітамінненько.)
Приготуємо
Помиємо полуничку, порічки, морквину, горішки (горішки можуть бути заздалегідь підсушені в духовці і вибираємо такі які смакують чи такі які вже є вдома) та м'яту.
Полуничку очистимо від хвостиків), ягідки порічки відокремимо від пагонів, морквочку потремо.
В чашу блендера наливаємо порічкового компоту так щоб були покриті леза. Далі насипаємо полуничку, порічки та потерту моркву і вмикаємо блендер щоб почавсь процес п'юрірування) так 25 секунд.
Далі сюди ж помістимо горішки та м'яту, а ще за бажанням мед. І знову вмикаємо на 20 секунд.
Все…Смузі можна подавати і радувати свою малечу.
Смачного!!! Bon appetit!!!
Повернутись на початок рецепту "Опівденний вітамінний смузі"
Vixen
Ester
oksanochka86
Ester
Medunya
Ester