Рецепты

Полуденный витаминный смузи

Переводы рецепта

Ester (Ksenia) Написать письмо

Рейтинг

+2090.00

Рецепты пользователя (164)

Скорость приготовления: Очень быстро (до 30 минут)
Сложность приготовления: Легко
Способ приготовления: не указано

Ингредиенты

земляника (или клубника)	1 стакан
смородина красная	50 мл
орехи (какие нравятся)	1-2 ст.ложки
компот красносмородиновый	50-70 г.
мята (по вкусу)
мед (по вкусу)
морковь (молоденькая)	1 шт.

Расчитанно на 2 порции

Ингредиенты

земляника (или клубника)	1 стакан
смородина красная	50 мл
орехи (какие нравятся)	1-2 ст.ложки
компот красносмородиновый	50-70 г.
мята (по вкусу)
мед (по вкусу)
морковь (молоденькая)	1 шт.

Жара… спасаемся… если детвора хорошего выходного дня отказывается что-то попробовать в полуденное время можно предложить вместе приготовить такой вкусненький «жароуспокаивающий»)) напиток.O
Если случаем вам еще повезет где собрать или купить клубничку (но можно и земляничку) и приготовить в такую жаркую пору вместо полуденного приема пищи — смузи, ваш организм и ваша детвора будут вам благодарны. Сытненько и свеженько. Если есть земляника можно использовать ее будет мега витаминненько.)

Приготовление

Помоем клубничку, смородину, морковь, орешки (орешки могут быть заранее подсушенные в духовке и выбираем такие которые нравятся или какие уже есть дома) и мяту.

Клубничку очистим от хвостиков), ягодки смородины отделим от побегов, морковку потрём.

В чашу блендера наливаем смородинового компота так чтобы были покрыты лезвия. Далее насыпаем клубничку, смородину и потертую морковь и включаем блендер чтобы начался процесс пюрирования) так 25 секунд.

Далее сюда же поместим орешки и мяту, а еще по желанию мед. И снова включаем на 20 секунд.

Все… Смузи можно подавать и радовать своих малышей.

Приятного аппетита!!! Bon appetit!!!

Вернуться к началу рецепта "Полуденный витаминный смузи"