Рецепти

Зелені оладки за рецептом Руслана Сенічкіна

Lumo (Святий Спокій) Написати лист

Рейтинг

+3.00

Рецепти користувача (6)

Швидкість приготування: Дуже швидко (до 30 хвилин)
Складність приготування: Легко
Спосіб приготування: Рецепти для плити

Інгредієнти

брокколі	200 г.
Шпинат свіжий	100 г.
часник зубець	3 шт.
кріп свіжий	20 г.
цедра лимону	1 ст.ложка
яйця курячі	3 шт.
кефір	1/2 склянки
сода харчова	1 ч.ложка
борошно пшеничне	3 ст.ложки

Розраховано на 2 порції

Інгредієнти

брокколі	200 г.
Шпинат свіжий	100 г.
часник зубець	3 шт.
кріп свіжий	20 г.
цедра лимону	1 ст.ложка
яйця курячі	3 шт.
кефір	1/2 склянки
сода харчова	1 ч.ложка
борошно пшеничне	3 ст.ложки

Самодостатній смачний та поживний сніданок зі свіжою зеленю, що можна приготувати в холодну пору року.

youtu.be/9KboI6GiEgQ як опублікувати YouTube відео?

Навід

Капусту броколі порізати на дрібні шматочки у велику миску для замішування тіста.

Додати: подрібнений кріп, шпинат без хвостиків подрібнений руками, подрібнений часник, сир подрібнений на терці, 3 яйця, лимону цедру, борошно, пів склянки кефіру. Розмішати.

Сформувати оладки та смажити на середньому вогні, приблизно по 4-5 хв. з кожного боку.

Примітки

Не варто броколі вимочувати в окропі. Вона втратить колір, смак та корисні властивості.

Добре поєднуються з супами, борщами.

Можна подавати зі сметаною та різноманітними соусами.

Повернутись на початок рецепту "Зелені оладки за рецептом Руслана Сенічкіна"