Салат із авокадо

Салат із авокадо

Інгредієнти

Інгредієнти

авокадо
2 шт.
яблука
1 шт.
огірки
2 шт.
горошок консервований (баночка)
1 шт.
кріп
цибуля зелена
яйця курячі
2 шт.
майонез (1ст.л)
сіль
перець чорний мелений
сік лимона
1 ст.ложка

Авокадо — фрукт не тільки смачний, але і дуже корисний. Завдяки високій калорійності (яка становить від 118 до 270 ккал) він просто незамінний для тих, хто веде вегетаріанський спосіб життя. Авокадо — дієтичний продукт. Вживаючи всього лише один плід на день, ви з легкістю заповнюєте добову потребу організму у величезній кількості вітамінів і мінералів. Дієтичні волокна, антиоксиданти, солі фолієвої кислоти, протеїни, незамінні амінокислоти, вітаміни А, D, E, K; В1, В2, В3, В6, С, F, складні вуглеводи, корисні жири — ось далеко не всі корисні речовини, що містяться в авокадо.
Авокадо смакує нашій родині, тому стараюся приготувати із нього кожен раз якусь нову страву. Знайшла в неті рецепт такого простого та дуже смачного салату. Рекомендую його спробувати.
Отже готуємо салатик:

Приготування
Яйця відварити. Авокадо почистити та витянути кісточку. Яблуко почистити.
Всі інгредієнти нарізати однаковими кубиками, цибулю та кріп — дрібно. Додати горошок. Все перемішати, запрати майонезом і соком лимона. Посолити та поперчити. Перемішати.Подавати охолодженим.

Салат із авокадо



Виходить дуже смачний та корисний салат.

Повернутись на початок рецепту "Салат із авокадо"

Коментарі (4)

RSS згорнути / розгорнути
 

 
+
0
Оригінальний салат
avatar

Koenigin

+
0
І смачний дуже! Дякую!
avatar

oksana_sadova

+
0
Я б назвала такий салат «Зелений», бо там усе зелене: авокадо, огірок, зелене яблуко, кріп, зелена цибуля, горошок Так гарно вийшло
avatar

Medunya

+
0
Дякую!
avatar

oksana_sadova