Курячі котлетки з броколі

Курячі котлетки з броколі
Інгредієнти
філе куряче
500 г.
капуста броколі
500 г.
яйця курячі
3 шт.
сметана
4 ст.ложки
борошно
4 ст.ложки
часник (зубки)
4 шт.
сіль
перець чорний мелений
спеції
олія

Курячі котлетки з броколі
Одна з нагод «пристроїти» брокколі. Виходить дуже смачно, сочно, ситно, і корисно!

Приготування
Брокколі відварити до напівготовності. Дрібно посікти ножем, щоб шматочки відчувалися.

Куряче філе нарізати невеликими кубиками.

Посолити, поперчити, додати улюблені спеції (я дала прованські трави), роздавлений часник, брокколі, сметану, борошно та яйця.

Масу перемішати (вона не повинна бути занадто густою), залишити на 20 хв.

Обсмажувати котлети з двох боків на олії, під кришкою.

Смачного!
Курячі котлетки з брокколі

Повернутись на початок рецепту "Курячі котлетки з броколі"

Коментарі (7)
RSS згорнути / розгорнути
 

 
+
0
Дуже мудре рішення. Має вийти смачно!
avatar

Medunya

+
0
Забираю в обране. Чоловік броколі без м'яса не дуже хоче їсти
avatar

Dana

+
0
угу… без м’яса вона в мене не йде. от з котлетками в самий раз
avatar

stfalcon

+
0
Дуже апетитно виглядає, треба обов'язково спробувати приготувати. Дякую за рецепт!
avatar

kotusya

+
+1
Дуже смачно. Люблю такі рецепти де і смачно і корисно. Класно брокколі замаскувала
avatar

Masha

+
0
Я згідна Машою, цей рецепт смачний і корисний
avatar

Nenenotka

+
0
Дякую всім! Тепер будуть наші чоловіки ситі і здорові (і ми поппри них)…
avatar

juliasha