Сирний хліб з висівок

Сирний хліб з висівок

Інгредієнти

30 г.
20 г.
2 шт.
125 г.
1 ч.ложка
1/4 ч.ложки
Розраховано на 5 порцій

Інгредієнти

висівки вівсяні
30 г.
висівки пшеничні
20 г.
яйця
2 шт.
кисломолочний сир знежирений 0,2%
125 г.
розпушувач тіста
1 ч.ложка
сіль
1/4 ч.ложки

Спосіб приготування

  1. В мисочці змішати блендером яйця, розпушувач тіста і сіль
  2. Додати кисломолочний сир і перемішати блендером ще раз
  3. Додати вівсяні висівки та пшеничні висівки, вимішати все ложкою
  4. Якщо тісто буде занадто рідке, тоді додати ще висівок, старатись не зловживати
  5. Викласти хлібчик у форму на пергамент, можна посипати трохи кунжутом
  6. Випікати в духовці при 180-200 градусів напротязі 25-30 хв
  7. Готовність можна перевірити зубочисткою, якщо вона виходить суха з хлібчика, значить він готовий.
  8. Вийняти та дати остигнути

Калорійність на 100г

  • Енергетична цінність 561 кДж (134 ккал)
  • Білки 15,29 г
  • Жири 5,06 г
  • Вуглеводи 6,85 г

Інформація щодо вживання при правильному харчуванні

  • Бажано їсти зранку або максимум до 16:00
  • Денна норма не більше 30-40г (2 скибочки)

Повернутись на початок рецепту "Сирний хліб з висівок"

Коментарі (6)

RSS згорнути / розгорнути
 

 
+
0
Які люди!Радий знову бачити рецепти від Мікроби
avatar

Scratch

+
0
Сподіваюсь, що буде більше часу на рецепти тепер.
Я пройшла програму, де вчили правильно харчуватись, тому буду ділитись з іншими.
І ще цей рецептик доповню покроковими фото коли буду ще раз готувати
avatar

mikroba

+
0
Чудовий хлібчик
avatar

Medunya

+
0
ого, дуже корисний )
avatar

Muroslava

+
0
Смачний хлібчик
avatar

Koenigin

+
0
цікавий хлібчик. треба спробувати
avatar

Dzyga