Чіа пудинг з ягодами

Чіа пудинг з ягодами
  • Швидкість приготування: не вказано
  • Складність приготування: Нормально
  • Спосіб приготування: не вказано

Інгредієнти

2 ст.ложки
100-150 мл
1 ч.ложка

Інгредієнти

Насіння чіа
2 ст.ложки
вода
100-150 мл
арахісова паста
1 ч.ложка
ягоди

Здається, що може бути простіше такого сніданку! А скільки в ньому користі для нашого організму! Ви не у являєте!

Щоб зробити чіа пудинг потрібно:
2 ст л насіння залити водою чи рослинним молоком на ніч або мінімум на 2 год.
Дуже добре, перші 1-2 хв помішувати, щоб насіння не зробилося одним великим комком.
Води потрібно на 2 ст л 100-150 мл. Самі потім регулюємо водою чи молоком.
Густина може бути різною! Насіння вбирає дуже багато рідини.
Має нейтральний смак, тому ви можете вживати з улюбленими ягодами чи бананом, медом…
Як вам смакує!
Я ще люблю додавати 1 ч л арахісової пасти.

Повернутись на початок рецепту "Чіа пудинг з ягодами"

Коментарі (2)

RSS згорнути / розгорнути
 

 
+
0
Цікава ідея, можна й спробувати такий сніданок
avatar

NONNAPINA

+
0
Фото класні!
avatar

JuJu