Рецепти
Додати рецепт
наприклад: вареники

Цукерки із кунжуту
Цукерки із кунжуту
Інгредієнти
кунжут білий (попередньо перемелений)
3 ст.ложки
паста арахісова
2 ст.ложки
сироп кленовий (або мед до смаку чи сироп агави)
2 ст.ложки
борошно кокосове
2 ст.ложки
мака (не мак, а мака - суперфуд, можна замінити сухим молоком чи протеїном)
1 ст.ложка
Розраховано на 1 порція
кунжут білий (попередньо перемелений)
 3 ст.ложки
паста арахісова
2 ст.ложки
сироп кленовий (або мед до смаку чи сироп агави)
 2 ст.ложки
борошно кокосове
2 ст.ложки
мака (не мак, а мака - суперфуд, можна замінити сухим молоком чи протеїном)
 1 ст.ложка

Вони неймовірні, мега смачні, ароматні та досить калорійні, тому не зловживаємо, а ділимося зі всіма.
Приготування
Всі компоненти з’єднати та гарно вимісит. Сформувати кульки та поставити у морозильну камеру на 10 -15 хв.

Для глазурі можна використати гіркий шоколад з високом вмістом какао.

Далі виймаємо з морозилки та занурюємо у шоколад!
Готово!
Зберігати у холодильнику.

Смачного!

Повернутись на початок рецепту "Цукерки із кунжуту"

Схожі рецепти
Коментарі (9)
RSS згорнути / розгорнути
 
 
+
0
Класні цукерочкиА де можна придбати кокосове борошно?
avatar

oksana_sadova

+
0
загляньте у магазинчик в інстаграм @eco.family.shop
avatar

oksanamatvieieva

+
0
Кунжут дуже багатий на кальцій, тому корисний як для дітей, так і для дорослих. Можна чимось замінити кокосову муку? Чи стружку перемолоти? Дякую
avatar

JuJu

+
0
Так, можна перемолоти кокосову стружку)
avatar

oksanamatvieieva

+
0
Гарний рецепт!Я так по рецептах зрозуміла, що при такому типі харчування не можна використовувати звичне нам пшеничне борошно, білий цукор, сіль, соняшникову олію, яйця. А опір іде на кокосове борошно, кероб, чіа, оливкову олію, арахісову пасту, шоколад, горіхи, насіння, сушені фрукти. А які обмеження в несолодких стравах? Чи дозволяється використовувати картоплю, якесь м'ясо?
avatar

Medunya

+
0
Лесю, то така нова хвиля на солодке(принаймі для мене).Там головне щоб підсолоджувати не цукром і ще щоб те солодке було без випічки.Моя дочка зараз випробовує такі рецепти, недавно пробували з кокосом.Смачно, цікаво, але з пляцком не зрівняти .
avatar

Laila

+
0
Ага, ясно. Погоджуюсь, що кожне покоління має свої «хвилі» і повинно через них пройти. Пам‘ятаю, ми в шільні роки-роки молодості по продуктам не могли зробити собі таких хвиль ( бо взагалі мало що було істи), то постійно « западали» на інші модні на той час штучки — то ми усі масово на аеробіку записувались і навіть у школі всезагальну ранкову фіззарядку ( ага, була у нас така для усіх учнів та вчителів на 30 хвилин перед уроками на подвір´ї школи) на півтора року замінили тією ж аеробікою з музикою. Було дуже весело, але через 2 роки усі охололи… то усі собі « хімію» на голові робили, то джинси “ виварювали “ вдома з пероксидом водню, щоб зробити одяг з « модними плямами». Бачу, у цих рецептах не лише підсолоджувач відсутній, але і борошна пшеничного не бачу, яєць там всяких, масла звичного, лише завжди щось особливе треба. Тому думала, що це не лише у солодощах іде жорстке обмеження, але в загальному у всіх стравах ( наприклад, як у веганів, сироідів чи ще когось)
avatar

Medunya

+
0
Лесю це правда, все міняється.Які там були в нас витрибеньки .Памятаю коли хотілось дуже солодкого, то варила з какао помадку, замісь шоколаду.Бо то шокаладу не було, то грошей на той шоколад або пекла якийсь дешевий пляцок.А тепер все є з продуктів а вже нічого і не хочетьсяМоя дочка вже більше як рік як не їсть ні мяса, ні риби, ні яєць, ні молочного, ото і робить собі такі десерти .
avatar

Laila

+
0
Це точно! Шоколад був, але коштував він як 7-8 буханок хліба чи як 6 літрів молока. За шоколадку треба було віддати зарплатню за пів дня на фабриці чиза увесь день на колгоспній ланці. Тому я його бачила раз у рік на своє День народження, коли хресна мама дарувала ох як добре я пам'ятаю цю помадку з какао А тепер можу купити і шоколад, і арахісову пасту, але мені усього цього уже не можна їсти у кількостях, більших ніж мінімальна, та і нехочеться, дійсно. От засада
avatar

Medunya


Рецепти, Десерти без цукру від Оксани Матвєєвої, Цукерки із кунжуту