тунець консервований (у власному соці)
|
52 г. |
квасоля біла (варена)
|
1 склянка |
2-3 ст.ложки | |
1 ст.ложка | |
Розраховано на 3 порції |
тунець консервований (у власному соці) |
52 г. |
квасоля біла (варена) |
1 склянка |
олія оливкова |
2-3 ст.ложки |
сік лимона |
1 ст.ложка |
сіль |
|
перець чорний мелений |
|
Квасоля дуже корисний і поживний продукт. Мені дуже смакують страви з квасолі.
З пісних страв з квасолі часто готую лобіо з грецькими гогіхами або просто тушкую квасолю з морквою, цибулею та помідорами. Раніше я виставляла рецепт свого улюбленого масла з тунцем. Консервований тунець у власному соці мало поступається свіжому продукту, а готувати з ним одне задоволення — і швидко,і смачно. Сьогодні замінила масло на відварену квасолю і отримала смачний паштет.
В чашу від блендера помістити квасолю, тунець, оливкову олію і змолоти в пюре, додати трішки солі, свіжозмеленого перцю, соку лимона та ретельно перемішати. Подавати з грінками(у мене грінки з чіабати) або з лавашем.
Medunya
gutka
babenko-tanya
gutka
Vizajust
gutka
Anel
gutka
kvitochka07
gutka
Sellin
gutka
MariaS
gutka
MariaS
gutka
Tetyana-13
gutka