200 г. | |
олія соняшникова (рафінована)
|
30 г. |
5 шт. | |
1 шт. | |
1 шт. | |
20 г. | |
Розраховано на 4 порції |
булгур |
200 г. |
олія соняшникова (рафінована) |
30 г. |
томати |
5 шт. |
огірки |
1 шт. |
цибуля ріпчаста |
1 шт. |
олія оливкова |
|
зелень |
20 г. |
сік лимона |
|
сіль |
|
перець чорний мелений |
|
Табуле — це салат на основі булгуру, овочів і зелені. Батьківщиною цього салату являються Ліван і Сирія. Булгур — це пшенична крупа, пропарена і висушена на сонці, і подрібнена до певного розміру.
Такий салат буде смачним і поживним доповненням до пісного меню.
Medunya
Sellin
kvitochka07
Sellin
gutka
Sellin
Bogdancev
Sellin