Рецепти

Салат зі шпинату з полуницею

gutka (Катерина) Написати лист

Рейтинг

+5794.00

Рецепти користувача (487)

Швидкість приготування: Дуже швидко (до 30 хвилин)
Складність приготування: Легко
Спосіб приготування: не вказано

Інгредієнти

Інгредієнти
шпинат	120-150 г.
полуниця	5-6 шт.
салат (листя)	80-100 г.
насіння соняшника	2 ст.ложки
насіння гарбуза	2 ст.ложки

Для соусу
олія (не рафінована)	1-2 ст.ложки
мед (або фруктовий сироп)	1 ст.ложка
оцет бальзамічний	1 ч.ложка

Розраховано на 2 порції

Інгредієнти

Інгредієнти
шпинат	120-150 г.
полуниця	5-6 шт.
салат (листя)	80-100 г.
насіння соняшника	2 ст.ложки
насіння гарбуза	2 ст.ложки

Для соусу
олія (не рафінована)	1-2 ст.ложки
мед (або фруктовий сироп)	1 ст.ложка
оцет бальзамічний	1 ч.ложка

Приготування

1. Листя шпинату та салату вимити та висушити.
2. Підсмажити на сухій сковорідці насіння гарбуза та соняшника, охолодити.
3. Полуниці вимити і, якщо великого розміру, порізати на 4-6 частин.
4. Приготувати соус: змішати олію, оцет і сироп/мед. Мені смакує додавати замість меду сироп із черешні і вишні.

На тарілку викласти листя шпинату та салату. Зверху шматочки полуниці і насіння. Гарно все полити соусом.
Подавати до столу. Смачного)

Повернутись на початок рецепту "Салат зі шпинату з полуницею"