Салат літній "Кольоровий". Мій тиждень детокс-меню. День четвертий.

Салат літній "Кольоровий". Мій тиждень детокс-меню. День четвертий.
Інгредієнти
Інгредієнти
0,5 шт.
2 шт.
огірки (свіжий)
1 шт.
0,5 шт.
для заправки салату
олія соняшникова (не рафінована)
2 ст.ложки
1 ч.ложка
1 ст.ложка
Інгредієнти
перець болгарський (червоний)
0,5 шт.
томати
2 шт.
огірки (свіжий)
1 шт.
цибуля ріпчаста біла
0,5 шт.
для заправки салату
олія соняшникова (не рафінована)
2 ст.ложки
мед
1 ч.ложка
сік лимона
1 ст.ложка

Вчора мій раціон дня складався з варених на пару та свіжих овочів. Протягом дня чиста вода з лимоном і без. На перекус свіжі фрукти (яблука, персики).

Приготування
На пару готувала кукурудзу:
Салат літній «Кольоровий». Мій тиждень детокс-меню. День четвертий.
та цвітну капусту, яку подавала з часниковим соусом й помідорами:

Готувала простий улюблений салат з солодкого перцю, огірків, помідорів та ріпчастої цибулі. Весь секрет, що овочі потрібно різати великими шматками:

Потім все посолити у великій мисці (я використовую морську сіль), перемішати аби овочі пустили сік. Приготувати заправку з олії, лимонного соку, меду і полити нею салат. За бажанням можна додати подрібнену зелень.

Смачного! Легкі салати — це те, що потрібно: здоров'я, легкість і смакота!

Повернутись на початок рецепту "Салат літній "Кольоровий". Мій тиждень детокс-меню. День четвертий."

Коментарі (13)
RSS згорнути / розгорнути
 

 
+
0
Дуже все гарненько та яскраво!!! Катя, супер!!Мої вітаннячка з такою гарною тижневою оздоровчою процедуркою.)
І в нас солодка кукурудза .) Дуже гарненько доповнює денний раціончик!
avatar

Ester

+
0
дякую, з такою підтримкою набагато простіше
avatar

gutka

+
0
avatar

Ester

+
0
Краса!мій улюблений салат, я ще люблю до нього додавати бринзу.
avatar

nata4822

+
0
З бринзою він особливенько смачний!!
avatar

Ester

+
0
з бринзою це вже інший салат))) і також дуже смачний))
avatar

gutka

+
0
нам ще ніби по плану дієти кисломолочних продуктів не можна, але дуже хочеться…
avatar

gutka

+
0
Ще чуть-чуть.
avatar

Ester

+
0
так, вже от і пятий день минає… тримаюсь, сьогодні вранці у мене був шопінг, а після обіду їду в справах на велосипеді…
avatar

gutka

+
0
Шопінг це з приємностей дня!!! Супер. Велосипед… маю в планах таку покупку..)… але це вже на майбутнє..)цього літа планів ще не)реалізованих ох як багатенько.)…
avatar

Ester

+
0
Яскравий салат
avatar

Medunya

+
0
Смачненько та гарненько- по-літньому барвистий!
avatar

Evgenia

+
0
в сезон свіжих овочів — цей салат майже щодня на нашому столі
avatar

gutka