Запечена цвітна капуста з сиром пармезан та зернятами соняшника

Запечена цвітна капуста з сиром пармезан та зернятами соняшника
Інгредієнти
капуста цвітна
800 г.
сир пармезан
30 г.
яйця курячі
2 шт.
насіння соняшникове
50 г.
олія
20 г.
сіль
перець чорний мелений

Смачно, швидко і корисно))

Приготування
Запечена цвітна капуста з сиром пармезан та зернятами соняшника
Капусту відварити, до води додати по ложці цукру та солі, приблизно 8-10 хвилин. Розібрати на суцвіття, більші суцвіття порізати. Дно вогнетривкої форми змастити олією і викласти подрібнену капусту.
Залити збитим яйцем. Зверху притрусити тертим сиром та зернятами. (При бажанні, замість сиру Пармезан чи Грана Падано, можна використовувати майже будь-який сир, але смак буде менш насиченим).

Запікати у духовці при температурі 190 градусів ~20 хвилин. Готову запіканку посипати подрібненим укропом.

Відразу подавати до столу, смачного!

Повернутись на початок рецепту "Запечена цвітна капуста з сиром пармезан та зернятами соняшника"

Коментарі (10)
RSS згорнути / розгорнути
 

 
+
0
Перший рецепт в скарбничку флешмобу! Дуже апетитно виглядає
avatar

Koenigin

+
0
дякую, це смачно і простіше ніж смажити в клярі)
avatar

gutka

+
0
avatar

Koenigin

+
0
Ніжно, смачно, красиво!!!
avatar

Ester

+
0
дякую)
avatar

gutka

+
0
Смачна страва
avatar

Medunya

+
0
дуже смачно)
avatar

gutka

+
0
Смачна та корисна!
avatar

Evgenia

+
0
дякую)
avatar

gutka

+
0
Запіканка дуже смачна та оригінальна!
Сподобалася всім! Дякую велике за хороший, швидкий рецепт.
avatar

NatalyaDmitrishin