Рецепти

Запечена цвітна капуста з сиром пармезан та зернятами соняшника

Переклади рецепту

gutka (Катерина) Написати лист

Рейтинг

+5836.00

Рецепти користувача (488)

Швидкість приготування: Дуже швидко (до 30 хвилин)
Складність приготування: Легко
Спосіб приготування: Рецепти для духовки

Інгредієнти

капуста цвітна	800 г.
сир пармезан	30 г.
яйця курячі	2 шт.
насіння соняшникове	50 г.
олія	20 г.
сіль
перець чорний мелений

Смачно, швидко і корисно))

Приготування

Запечена цвітна капуста з сиром пармезан та зернятами соняшника

Капусту відварити, до води додати по ложці цукру та солі, приблизно 8-10 хвилин. Розібрати на суцвіття, більші суцвіття порізати. Дно вогнетривкої форми змастити олією і викласти подрібнену капусту.
Залити збитим яйцем. Зверху притрусити тертим сиром та зернятами. (При бажанні, замість сиру Пармезан чи Грана Падано, можна використовувати майже будь-який сир, але смак буде менш насиченим).