Дієтичні фрикадельки в духовці

Смачні дієтичні фрикадельки, які можна давати навіть маленьким дітям. Готуються швидко і просто. Рецепт вартий уваги.
ПРИГОТУВАННЯ:
Шпинат та зелену цибулю промити та мілко порізати. Моркву почистити на натерти на крупній тертці.
Куряче філе промити, накраяти шматочками і помістити в чашу кухонного комбайну з насадкою «металевий ніж» разом з яйцем, яблучним пюре(несолодким), панірувальними сухарями, сіллю та чорним меленим перцем. Здрібнити до утворення однорідного фаршу. Підмішати зелену цибулю, шпинат та моркву. Мокрими руками формувати невеличкі фрикадельки та викладати на деко з пергаментним папером. Готувати у попередньо розігрітій до 220*С духовці 12 хвилин. Фрикадельок виходить багато — порядку 40 штук.

Повернутись на початок рецепту "Дієтичні фрикадельки в духовці"