Лазанья с индейкой и шампиньонами

Лазанья с индейкой и шампиньонами
Ингредиенты
600 г.
300 г.
2 шт.
творожная масса (0% жирности)
500 г.
соус соевый (без сахара и спирта)
20 г.
10 г.
35 г.
лазанья (из твердых сортов пшеницы 6-8 шт)
100 г.
Расчитанно на 9 порций
филе индюшиное
600 г.
шампиньоны
300 г.
яйця курячі
2 шт.
творожная масса (0% жирности)
500 г.
соус соевый (без сахара и спирта)
20 г.
укроп
10 г.
шпинат
35 г.
лазанья (из твердых сортов пшеницы 6-8 шт)
100 г.

Приготовление

  1. Филе индейки перемолоть на фарш
  2. Лазанья с индейкой и шампиньонами
  3. Шампиньоны мелко порезать или тоже перемолоть
  4. К фаршу добавить два яйца, посолить и поперчить
  5. Перемешать индюшачий фарш с шампиньонами
  6. Для приготовления соуса взять обезжиренную творожную массу
  7. Добавить в творожную массу соевый соус, нарезанный укроп и шпинат
  8. Хорошо вымешать
  9. Подготовить форму для выпекания, и немного мазать ее оливковым маслом. Выложить листы лазаньи
  10. Выложить на листы лазаньи часть фарша
  11. Выложить на фарш часть соуса
  12. Поверх положить листы лазаньи. Далее снова фарш, соус и лазанью, пока не завершится фарш и соус
  13. Поставить в духовку и выпекать при температуре 200 ℃ в течение 50-60 мин
  14. Приятного аппетита!

Калорийность на 100г

  • Энергетическая ценность 456 кДж (109 ккал)
  • Белки 12,66 г
  • Жиыи 5,77 г
  • Углеводы 6,52 г

Информация о применение при правильном питании

  • Желательно есть на обед до 16:00
  • Порция приблизительно 200г
  • Достаточно жирный продукт, поэтому желательно не злоупотреблять количеством

Вернуться к началу рецепта "Лазанья с индейкой и шампиньонами"

Комментарии (4)
RSS свернуть / развернуть
 

 
+
0
Цікавий варіант лазаньї, має бути смачно!
avatar

Koenigin

+
0
То я вирішила проекспериментувати з продуктами, що є в холодильнику
Получилась лазанья чимось схожа на чебуреки по смаку )
avatar

mikroba

+
0
Корисна страва
avatar

Medunya

+
0
Цікавий набір інгредієнтів!!! Смачненько.
avatar

Ester