Лазанья с индейкой и шампиньонами

Приготовление

1. Филе индейки перемолоть на фарш

2. Шампиньоны мелко порезать или тоже перемолоть

3. К фаршу добавить два яйца, посолить и поперчить

4. Перемешать индюшачий фарш с шампиньонами

5. Для приготовления соуса взять обезжиренную творожную массу

6. Добавить в творожную массу соевый соус, нарезанный укроп и шпинат

7. Хорошо вымешать

8. Подготовить форму для выпекания, и немного мазать ее оливковым маслом. Выложить листы лазаньи

9. Выложить на листы лазаньи часть фарша

10. Выложить на фарш часть соуса

11. Поверх положить листы лазаньи. Далее снова фарш, соус и лазанью, пока не завершится фарш и соус

12. Поставить в духовку и выпекать при температуре 200 ℃ в течение 50-60 мин

13. Приятного аппетита!

Калорийность на 100г

• Энергетическая ценность 456 кДж (109 ккал)
• Белки 12,66 г
• Жиыи 5,77 г
• Углеводы 6,52 г

Информация о применение при правильном питании

• Желательно есть на обед до 16:00
• Порция приблизительно 200г
• Достаточно жирный продукт, поэтому желательно не злоупотреблять количеством

Вернуться к началу рецепта "Лазанья с индейкой и шампиньонами"