300-400 г. | |
500 г. | |
2 шт. | |
1 шт. | |
1 шт. | |
2 шт. | |
40 г. | |
200 г. | |
20 г. | |
вермишель |
300-400 г. |
говядина |
500 г. |
морковь |
2 шт. |
лук зеленый |
1 шт. |
перец болгарский |
1 шт. |
яйца куриные |
2 шт. |
масло сливочное |
40 г. |
молоко |
200 г. |
сыр твердый |
20 г. |
зелень |
|
перец черный молотый |
|
майоран |
|
хмели-сунели |
|
кориандр молотый |
|
соль |
|
Вкусно и диетически, полезно и быстро
Тільки не все, що запікається та містить спеції (чорний перець, майоран, хмеллі-сунеллі, коріандр молотий) не є дієтичне.
Наступне, макаронні запіканки краще запікати з бешамеллю — це смачніше.
Ось і все.
Успіхів
Kagor
Страва дієтична не тому що запікається, а тому що містить мінімум жиру і не має смажених продуктів.
З соусом смачніше, так, але іноді хочеться чогось легкого.
Дякую.
Laska
(проблема кукорами — неможливість редагування власних повідомлень)
Kagor
Laska
продукти засвоюються за допомогою жирів, А жири бувають різні.
ДІЄТА — спеціально розроблений режим харчування здорової (залежно від віку, статі, виконуваної роботи тощо) і хворої людини (залежно від захворювання).
А ця страва відноситься до розряду Здорове харчування, яке корисніше за дієту
Kagor
Laska
Masha
Laska