Детокс-тиждень для краси та здоров'я!! Хто приєднається?

Детокс-тиждень для краси та здоров'я!! Хто приєднається?
  • Швидкість приготування: не вказано
  • Складність приготування: Легко
  • Спосіб приготування: не вказано

Інгредієнти

Інгредієнти

соус
хороший настрій
гарне товариство (пригорща)

Детокс-тиждень для краси та здоров*я!!! Хто приєднається?

Хочу вас запросити на тижневу «детокс-розвагу»!!! Мета – дати поштовх нашому організму до оновлення та омолодження.)
Детокс за відгуками і дає такий ефект. Очищаючий раціончик націлений в першу чергу на поліпшення роботи внутрішніх органів, а ще піде геть з організму все «сміття»)), що згодом приведе до схуднення, якщо таки потребує організм.

Поради:

1.Дотримуватися розвантажувального харчування корисно хоча б раз у 3 місяці.

2. Очищаючий раціон детокс має складатись з корисних, легких продуктів переважно рослинного походження.

3. На час дієти слід відмовитись від вживання кави, міцного чаю, солі. ( про алкоголь та паління забуваємо назавжди))).

4. Рекомендується уникати конфліктних ситуацій і важких фізичних навантажень.(Море позитиву на сайті нам забезпечено!!)

5.Якщо залучимо родину буде нам свято!!)

І так, як можна все організувати на тиждень:

Не можна відразу переходити від звичайного раціону до детокс, так як будь-які зміни приводять організм в стан стресу. Поступово зменшуємо білкові продукти, їмо більше овочів, фруктів і тоді процес детоксикації пройде успішно.

Тому кожен може розпочати свою детокс програму окремо і в тиждень, що особливо йому підходить.

1 день п*ємо багато рідини… Трав’яні чаї, чисту воду, натуральні фруктові та овочеві соки, відвари з шипшини, звіробою і фенхелю і т.п.

2 день і далі додаємо фрукти. Краще брати м’які плоди. І готуємо з них корисні страви.

3 день до рідин і фруктів додаються свіжі овочі. Овочі та зелень можна їсти сирими або робити з них салати.

4 день додаємо темний рис, цвітну капусту, моркву і інші відварні овочі.

5 день можна вживати фрукти, свіжі і варені овочі, сирі горіхи. Горіхи є ситним, калорійним продуктом з високим вмістом білка і корисних жирів.

6 день рекомендовано харчуватися кашами, кефіром, натуральними йогуртами, фруктами, овочами. Кисломолочні продукти відновлюють мікрофлору кишечника, а крупи додадуть енергії і наповнять організм вітамінами.

7 день — в меню вводиться риба. Її можна поєднувати з гарнірами з круп або овочевими салатами.

По закінченні такого харчування не слід їсти заборонені продукти.
Слід постаратись ще 1-2 тижні харчуватися овочами, фруктами, кашами і раз в тиждень додавати рибні страви.

Спробуємо?

Для господинь, що наважаться пройти сім днів детоксової краси та додати сім рецептиків на щодень поетапно від 1 до 7 чекає сюрпризик.)

В тегах та групах вкажемо «тиждень детокс-меню», щоб легше було відслідковувати активність та щедро дарувати слова вдячності.!

Детокс-тиждень для краси та здоров'я!! Хто приєднається?

Повернутись на початок рецепту "Детокс-тиждень для краси та здоров'я!! Хто приєднається?"

Коментарі (47)

RSS згорнути / розгорнути
 

 
+
+1
Оксанко я приєднуюсь, бо дійсно здоров'я та довголіття не купиш ні за які грошівсе в наших руках
avatar

Vixen

+
0
Супер!!! Добре сказала Іринко!!
avatar

Ester

+
0
avatar

Ester

+
+1
Ксеніє, ти фонтан ідей! Молодчина!
avatar

NONNAPINA

+
0
Свєточко, дякую! Ділюсь тим що сама давненько хочу)), а в компанії веселіше)
avatar

Ester

+
0
avatar

Ester

+
0
упс
avatar

gutka

+
0
avatar

Ester

+
+1
я «ЗА», коли плануєш розпочинати? у мене завтра в чоловіка день народження, то буде святкова вечеря, а далі можу приступати (правда я без кави ніяк не можу, але обіцяю замість трьох філіжанок, пити тільки одну)
avatar

gutka

+
0
Супер Катю,нас вже гарна компанія підзбирується!!! Вітання вашому сівейству з святом голови родини!!! Будьте щасливенькі та здоровенькі!!
І в мене з кавою «дружба трьохфіліжанкова»)) буду пробувати на тиждень переключитись.)
Можемо починати одночасно, щоб підтримка була і «відповідальність»)), а можемо як кому пасує. Якщо з 22 то до кінця місяця якраз впораємось.
avatar

Ester

+
0
Я планую почати з понеділка, вівторка…
avatar

gutka

+
0
Супер!!!
avatar

Ester

+
0
avatar

Ester

+
+1
о актуальна тема, я якраз 2 дні в процесі позбавлення організму від зайвого, тільки в мене трішки інший раціон, бо годую малятко, тому не зможу в повній програмі приїднатись до вашої компанії.
avatar

Marta

+
0
Дуже добре Марточко, приєднуйся як тобі організм та обставини підказують
avatar

Ester

+
0
avatar

Ester

+
+1
Ого, классний буде тиждень! Я буду використовувати ваші рецепти у своєму тиждні детоксу.Виставити 7 фоторецептів за тиждень я, мабуть, ніяк не зможу — я щодень на роботі. Після роботи ще город, господарка і т.д. Маю змогу нормально фотографувати лише на вихіднихАле я триматиму за вас кулачки
avatar

Medunya

+
0
Дякую Леся, виставляйте як вам пасуватиме, якщо щось захочеться такого детоксового приготувати, чим більше чогось файненького тим краще.Чекатимемо).
avatar

Ester

+
0
avatar

Ester

+
+1
Чудова ідея, дівчата я з вами.Якраз сьогодні розпочала розвантажування організму а то мала гості два тижні.Дякую Оксанко, разом буде як не веселіше то легше.. Пропоную девіз * Любімо себе*
avatar

Laila

+
0
Laila, дякуємо за підтримку тижневого «детокс-меню»!!Дуже гарний девіз!!!
avatar

Ester

+
0
avatar

Ester

+
0
Чудова ідея, дівчата я з вами.Якраз сьогодні розпочала розвантажування організму а то мала гості два тижні.Дякую Оксанко, разом буде як не веселіше то легше.. Пропоную девіз * Любімо себе*
avatar

Laila

+
0
avatar

Ester

+
0
avatar

Ester

+
0
Чогось не можу скасувати одне повідомлення, то вийшло два, вибачайте.
avatar

Laila

+
0
Все ок.)
Долучайтесь, рада буду вашим відгукам та рецептикам!!
avatar

Ester

+
+1
Дівчата, через певні проблеми не зможу до вас приєднатися, але бажаю всім успіху в досягненні метилегкостіта стрункості
avatar

Koenigin

+
0
Дякую Юлічка!
avatar

Ester

+
0
avatar

Ester

+
+1
Гарна ідея! Буду за вас вболівати!
avatar

Mila

+
0
Дякую Мілочко !Ми вже на)поготові
avatar

Ester

+
0
avatar

Ester

+
+1
Усім гарного настрою.Закінчився у мене детокс-тиждень і я хочу написати пару слів. Рецептів на жаль в мене ніяких нема, тай фотографії мої з вашими не зрівняти(поки що вчусь). Найперше дівчата я вам напишу, що головне до того очищення підготовитись морально. В голові вже той план треба собі виношувати хоча б тиждень.Я була готова, бо мала два тижні гостей і вже не могла дочекатись до очищення організму, а тут вчасно і темку Оксана нам запропунувала.В мене все було просто, в основному рідина, це вода проста, кокосова вода, травяні чаї, соки овочеві. Салати а то і просто овочі, авокадо, в другій половині дня вже нічого не їла, тільки воду і чай. Їла кашу вівсяну просту на воді і гречку.З фізичної нагрузки це ходьба і плавання, кожен деньЯ не притримувалась написаного, бо не так давно в мене була анемія і я мушу щось їсти.Навіть при такому розпорядку я втратила 5 кг. за тиждень, почуваю себе чудово.Продовжую омоджувати організмДівчата дуже рекомендую, любімо себе.
avatar

Laila

+
0
Супер!!! Lailaщиро дякую за такого гарненького звітового-коментаря!!! Він стане корисним усім хто захоче долучитись до такої здоровенької процедури.
А втрата такої ваги це просто щось неймовірне, видно що тиждень був на стогенькому детоксі і це показує чудову силу волі! Бажаю і на далі успіхів!!! І дякую за підтримку цього починання!
avatar

Ester

+
+1
Оксанко, дякую. В мене була хороша фізична нагрузка а таку вагу як 5 кг якраз не так тяжко скинути.Сіль затримує воду, цілий тиждень несолона їжа, нагрузки, і результат.А ось слідуючих -5кг. ох як не просто скинути, буду рада якщо це станеться за два місяці. Дівчата нездаємось, любімо себе
avatar

Laila

+
0
Дякую. І бажаю гарних успіхів і надалі!!!
avatar

Ester

+
+1
гарне меню, добре що є де плавати, у нас в селищі річка Іква, раніше ми з чоловіком стававали разом на світанку і на велосипедах їздили плавати… а тепер, як на мене, дуже брудна в ній вода, хоча люди купаються…
avatar

gutka

+
0
Велосипед, плавання це супер!!
avatar

Ester

+
0
avatar

Ester

+
+2
Ось так буває у нас на кукорамі, за тиждень детокс-меню я гарно оздоровилась, скинула 2 кг. (доречі результат тримається й до сьогодні) і за це ще й отримала від Ксенії посилочку сюрприз. Дуже приєно вражена, велике дякую за адресну доставку і гарні, потрібні подаруночки:

чудова листівка з чарівного міста Ужгорода зі словами вдячності)))
avatar

gutka

+
+1
УРАААА!!!!за місяць планую знову зробити собі тиждень детоксу.
avatar

gutka

+
0
Супер!!! Підтримую!!



І я собі таку забавлянку)) для здоров*ячка буду регулярненько робити. Я от м*яса якось почати їсти щось не)можу, так " детокс" втягнув у майже здорове харчування).
avatar

Ester

+
0
Які чудові подаруночки Вітаю!
avatar

Medunya

+
0
avatar

Ester

+
0
дякую)))
avatar

gutka

+
0
Катю, радію, що все прийшло вчасненько. Приємненько, що сподобалось.Дякую за гарне спілкування та море позитивних моментів на час нашого пересічного зустрічання на віртуальних шляхах.


Чуть привідкрилась завіса для несподіванок дівчатам)), але так)як кожному все різне), то буде інтригою) маленькою.
avatar

Ester