Рецепти

Салат з броколі

gutka (Катерина) Написати лист

Рейтинг

+5836.00

Рецепти користувача (488)

Швидкість приготування: Дуже швидко (до 30 хвилин)
Складність приготування: Легко
Спосіб приготування: не вказано

Інгредієнти

Інгредієнти
капуста броколі	200-250 г.
перець солодкий	1 шт.
тунець консервований	80 г.
насіння соняшника	1 ст.ложка
насіння гарбуза	1 ст.ложка

Для соусу
майонез	2-3 ст.ложки
йогурт грецький	3 ст.ложки
подрібнена зелень укропу

Дуже смачний салат з капустою броколі в головній ролі.
Салат з броколі
Броколі промити, розділити на суцвіття і відварити у підсоленій воді (тримати суцвіття в окропі не більше трьох хвилин).

Насіння соняшника і гарбуза підсмажити на сухій сковорідці.
Суцвіття капусти викласти на тарілку. Перець вимити, почистити і нарізати. Перець викласти на капусту.

Далі викласти шматочки тунця.

Для заправки салату змішати йогурт з майонезом і подрібненим укропом. Полити салат соусом, а зверху густо посипати насінням.

Смачного!