Інгредієнти | |
300-400 г. | |
160 г. | |
яйця курячі (варені)
|
3-4 шт. |
150 г. | |
Для заправки: | |
3-4 ст.ложки | |
2 ст.ложки | |
1 ст.ложка | |
Інгредієнти | |
капуста броколі |
300-400 г. |
тунець консервований |
160 г. |
яйця курячі (варені) |
3-4 шт. |
помідори черрі |
150 г. |
сіль |
|
перець чорний мелений |
|
Для заправки: | |
олія оливкова |
3-4 ст.ложки |
гірчиця французька |
2 ст.ложки |
сік лимону |
1 ст.ложка |
мед за бажанням |
|
Розпочинати з приготування капусти: промити, розділити на суцвіття і відварити у підсоленій воді (тримати суцвіття в окропі не більше трьох хвилин). Відкинути суцвіття капусти на сито і промити під холодною водою. Викласти капусту до повного охолодження на тарілку.
Яйця почистити і розрізати на чотири частини
Викласти на тарілку, в якій будемо подавати салат, капусту і частинки яєць:
Помідорки черрі розрізати навпіл і викласти зверху на салат:
Далі викласти шматочки тунця:
Поперчити, посолити за смаком.
Підготувати заправку для салату:
змішати оливкову олію, гірчицю, мед і сік лимону/оцет винний.
Зверху салат полити заправкою.
Я додала ще дрібно порізану, зелену цибулю-шніт.
NONNAPINA
gutka
oksanochka86
gutka
Medunya
gutka
Ester
gutka