"Чай краси." Моя історія проходження "детокс-тижня". День перший.

Детокс компанія розпочала свою «звіто-детоксну роботу».Щиро дякую Каті та Ірі, що долучились до цієї приємної та корисної процедури.)
Тож перший день звітів буде схожим, але менш з тим стане корисним усім хто бажатиме в інший період часу пройти «тиждень здоров'я.»

Все дуже просто. Складається детокс-програма на тиждень і передбачає вживання в їжу лише натуральних і здорових продуктів.

Щодня натще ранком потрібно випивати склянку теплої води з розведеним у ній соком лимона. Це я давно впровадила в рутинний перебіг життя, тому радо продовжила і цього тижня.
Щодня треба випивати 1,5 літри води. Можна одразу підготувати собі потрібну кількість, щоб не забути. А на роботу йдучи просто взяти з собою.



Радять починати дієту під час відпустки або вихідних, так як потрібно перебувати в стані спокою для отримання позитивного результату. Але якщо у вас череда прийому гостей, як у мене, це ніяк не зашкодить, лише перевірить вашу силу волі на стійкість перед приготованими вами для гостей смаколиками.

Добре в цей період робити легенькі фізичні вправи. Ми обрали рухливі ігри з м'ячем. І мамі корисно і дітям увага.
Ще прискорюють процес очищення сауна та масаж. Сауну відкладемо на дні пізніші, а от масаж обралось на весь семиденний період.
Плюс відпочинок для обличчя-мінімум косметичних засобів на цей період.) Спробую.))

А тепер мій ранковий і цілоденний чайок.

Приготування

В чайничок для заварювання помістимо листя та ягоди малини, легенько почавимо ягоди ложечкою і залиємо все окропом. Дамо настоятись 8 -10 хвилин і чайок готовий. Для дітвори готую такого чайочку в каструльці і даю прокипіти кілька хвилин. Так колір виходить насиченим і отримуємо два в одному і чай і компотик для дітей. Тут вибір за вами.



Чому я обрала малину? Вважається ще з давніх давен що немає жодної хвороби, з якою б малина не могла впоратися. А жінкам добре пити малиновий чай для красивої та здорової шкіри. Користь не зменшується навіть після теплової обробки цієї ягоди. Тому сміливо можемо пити малиновий чай, насолоджуючись смаком та ароматом.



Гарного вам дня! І будьте здоровенькі!




P.S Додам малий нюансик але вагомий, якщо ви досі такі водні дні не проводили, дуже обережненько з такою процедуркою.) Можна додати цього дня фруктові чи овочеві смузі, щоб не так стресово було для організму.
І ще, маю тиск низький, тому в такі дні може ще понизитись, радять і це можна спокійненько пробувати — як лікарством скористатись крупинкою морської солі (з водичкою не так страшно), і тиск прийде в норму.

Повернутись на початок рецепту ""Чай краси." Моя історія проходження "детокс-тижня". День перший."