"Чай краси." Моя історія проходження "детокс-тижня". День перший.

"Чай краси."  Моя історія проходження "детокс-тижня". День перший.
Інгредієнти
5 шт.
малина (пригорща)
300 мл
Розраховано на 2 порції
листя малини
5 шт.
малина (пригорща)
вода
300 мл

Детокс компанія розпочала свою «звіто-детоксну роботу».Щиро дякую Каті та Ірі, що долучились до цієї приємної та корисної процедури.)
Тож перший день звітів буде схожим, але менш з тим стане корисним усім хто бажатиме в інший період часу пройти «тиждень здоров'я.»

Все дуже просто. Складається детокс-програма на тиждень і передбачає вживання в їжу лише натуральних і здорових продуктів.

Щодня натще ранком потрібно випивати склянку теплої води з розведеним у ній соком лимона. Це я давно впровадила в рутинний перебіг життя, тому радо продовжила і цього тижня.
Щодня треба випивати 1,5 літри води. Можна одразу підготувати собі потрібну кількість, щоб не забути. А на роботу йдучи просто взяти з собою.

«Чай краси.»  Моя історія проходження «детокс-тижня». День перший.

Радять починати дієту під час відпустки або вихідних, так як потрібно перебувати в стані спокою для отримання позитивного результату. Але якщо у вас череда прийому гостей, як у мене, це ніяк не зашкодить, лише перевірить вашу силу волі на стійкість перед приготованими вами для гостей смаколиками.

Добре в цей період робити легенькі фізичні вправи. Ми обрали рухливі ігри з м'ячем. І мамі корисно і дітям увага.
Ще прискорюють процес очищення сауна та масаж. Сауну відкладемо на дні пізніші, а от масаж обралось на весь семиденний період.
Плюс відпочинок для обличчя-мінімум косметичних засобів на цей період.) Спробую.))

А тепер мій ранковий і цілоденний чайок.

Приготування

В чайничок для заварювання помістимо листя та ягоди малини, легенько почавимо ягоди ложечкою і залиємо все окропом. Дамо настоятись 8 -10 хвилин і чайок готовий. Для дітвори готую такого чайочку в каструльці і даю прокипіти кілька хвилин. Так колір виходить насиченим і отримуємо два в одному і чай і компотик для дітей. Тут вибір за вами.



Чому я обрала малину? Вважається ще з давніх давен що немає жодної хвороби, з якою б малина не могла впоратися. А жінкам добре пити малиновий чай для красивої та здорової шкіри. Користь не зменшується навіть після теплової обробки цієї ягоди. Тому сміливо можемо пити малиновий чай, насолоджуючись смаком та ароматом.



Гарного вам дня! І будьте здоровенькі!




P.S Додам малий нюансик але вагомий, якщо ви досі такі водні дні не проводили, дуже обережненько з такою процедуркою.) Можна додати цього дня фруктові чи овочеві смузі, щоб не так стресово було для організму.
І ще, маю тиск низький, тому в такі дні може ще понизитись, радять і це можна спокійненько пробувати — як лікарством скористатись крупинкою морської солі (з водичкою не так страшно), і тиск прийде в норму.

Повернутись на початок рецепту ""Чай краси." Моя історія проходження "детокс-тижня". День перший."

Коментарі (23)
RSS згорнути / розгорнути
 

 
+
+1
Який чудовий малиновий чай теж маю щоденну звичку кожен ранок розпочинати зі склянки чистої води. Було б добре воду вживати із лимонним соком чи натуральним яблучним оцтом, але то не все виходить так мені.Кажуть, це треба для того, щоб зранку усі органи вмились так, як ми вмиваємось зовні
Отже, якщо я правильно зрозуміла, в перший день програми треба пити лише воду і різні чаї?
avatar

Medunya

+
0
Дякую Леся файненько!Дуже добренька звичка і якось у нас також вона прижилась швидко.
Це я собі так намітила на повному водному дні, але є багато детокс варіантів де можна всього потрошу але в малих кількостях. Там і зеленинка і овочі, фрукти і риба, а часом і курятина трапляється.
Тут вже як хто витримати зможе. В мене йде друге коло), вже довший час пробую такі собі обмеження на літо. Вже тиждень випробувала ще б тиждень здолати.)
avatar

Ester

+
+1
Ого, друге коло
avatar

Medunya

+
+1
такий чай приготую собі перед сном))) а лягатиму чим раніше, бо їсти хочеться)))
avatar

gutka

+
0
Чудовенько! Нехай смакує ..Гарних сновидінь та солоденького сну.
avatar

Ester

+
0
Дивлюсь коментарі та спостерігаю за лайками)), бачу Катя не))лайкнула, щось не справив враження деньок)) на малиніЧи смакував чайок? І як заснулось?
avatar

Ester

+
+1
Чай чудовий, випила горнятко перед сном, у мене сезон малини тільки розпочинається, тож буду робити щодня. Дякую за гарну ідею.
avatar

gutka

+
0
avatar

Ester

+
0
Ще нагадалось, Катю, як похід до майстра краси?
avatar

Ester

+
+1
Вчора це дуже допомогло мені аби цілий день не думати про їжу, змінила трішки колір волосся і зачіску, мені сподобався результат, по дорозі ще завітала в гості до молодшої сестрички (правда мені довелось відмовитись від обіду, пила чай без цукру). Так день пройшов швидше.
avatar

gutka

+
0
Як добререзультат ще й підбадьорив!
avatar

Ester

+
+1
Чудовий чай і колір насичений! А головне корисний! Ксеніє, гарна посуда піднімає настрій. Твої фото дають 100% позитив
avatar

NONNAPINA

+
0
Свєточко, щиро дякую!!! Приємненько! А мені несуть позитив твої коментарі!
avatar

Ester

+
+1
Смачненький і корисний чай для першого дня
avatar

Vixen

+
0
Дякую Іринко гарненько!Люблю його й просто так приготувати, перетворює день з буденного на особливого.)
avatar

Ester

+
+1
Дуже цікава ідея! У мене якраз період гостей. Вже вкотре перевіояю себе нп витримку — поки не зіоваласяДумаю, коли наважуся на ьактй тиждень. Але я день плчтнаю на воді з медом. Лимон особисто мені не пвдходить
avatar

Anyutka1993

+
0
Супер витримка це так захоплює!Часом починалось вже тижні такі не)раз, а от кава не))давала пройти далі все чинненько, тепер вже дисципліную себе більше.)
Вода з медом смачненько!
avatar

Ester

+
+1
гарна програма. Ви молодець — прочитала, п'єте воду. Я теж щодня п'ю. Але трохи по-іншому знаю. Потреби кожного організму індивідуальні у воді: на один кг маси тіла треба 0,03 л. (100 кг людині рівно 3 л). Колись так один трохи шановний лікар казав, я собі для себе вирахувала, давно так п'ю, хоча привчилась з другої спроби і переважно — теплу воду з лимончиком. У сумочці маю пляшечку завжди. А привчилась, бо вичитала, що для звички треба 21 день))
avatar

Halia

+
0
Дякую! Дуже гарненька звичка. І про 21 день це добре діє!Сама не)раз впроваджувала так щось в своє життя.) Мені 1,5 літри води якраз нормочка і не)багато і не)мало., якось осилюється цей літраж.
avatar

Ester

+
+1
в мене теж такий ранковий ритуал-пробудила склянка води з соком лимона і ложечкою меду, і через пів години сніданок.
ще маю такий рецепт-склянка води+1ч.л.меду+1ч.л.яблучного оцету+2ч.л. соку алое+4ч.л. соку лимона.пити курсом, але не всім можна
avatar

Marta

+
0
Дякую Марточко за гарну пораду-рецептик до колекції !
avatar

Ester

+
+1
такий гарний чайок, а фото як з глянцевого журналу
avatar

Marta

+
0
Марточко, щиро дякую! Приємненько
avatar

Ester