"Чай красоты." Моя история прохождения "детокс-недели". День первый.

Детокс компания начала свою «отчетно-детоксную работу» .O Спасибо Кате и Ире, участвующие в этой приятной и полезной процедуреы.)
Поэтому первый день отчетов будет похожим, но не менее с тем станет полезным всем, кто захочет в другой период времени пройти «неделю здоровья.»

Все очень просто. Создается детокс-программа на неделю и предусматривает употребление в пищу только натуральных и здоровых продуктов.

Ежедневно натощак утром нужно выпивать стакан теплой воды с разведенным в ней соком лимона. Это я давно внедрила в рутинный ход жизни, поэтому с радостью продолжила и на этой неделе.
Ежедневно надо выпивать 1,5 литра воды. Можно сразу подготовить себе нужное количество, чтобы не забыть. А на работу идя просто взять с собой.



Советуют начинать диету во время отпуска или выходных, так как нужно находиться в состоянии покоя для получения положительного результата. Но если у вас череда приема гостей, как у меня, это никак не повредит, только проверит вашу силу воли на устойчивость перед приготовленными вами для гостей вкусностями.

Хорошо в этот период делать легкие физические упражнения. Мы выбрали подвижные игры с мячом. И маме полезно и детям внимание.O
Еще ускоряют процесс очистки сауна и массаж. Сауну отложим на дни более поздние, а вот массаж на весь семидневный период.
Плюс отдых для лица — минимум косметических средств на этот период.) Попробую.))

А теперь мой утренний и целодневный чаек.

Приготовление

В чайник для заваривания поместим листья и ягоды малины, легонько нажмем ягоды ложечкой и зальем все кипятком. Дадим настояться 8 -10 минут и чаек готов. Для детворы готовлю такой чай в кастрюльке и даю прокипеть несколько минут. Так цвет получается насыщенным и получаем два в одном и чай и компотик для детей. Здесь выбор за вами.



Почему я выбрала малину? Считается еще с древних времен что нет никакой болезни, с которой бы малина не могла справиться. А женщинам хорошо пить малиновый чай для красивой и здоровой кожи. Польза не уменьшается даже после тепловой обработки этой ягоды. Поэтому смело можем пить малиновый чай, наслаждаясь вкусом и ароматом.



Хорошего вам дня! И будьте здоровы!

Вернуться к началу рецепта ""Чай красоты." Моя история прохождения "детокс-недели". День первый."