Лінива вівсянка

Лінива вівсянка

Інгредієнти

3 ст.ложки
150 мл
40 г.
35 г.
1 ч.ложка
0.5 ч.ложки
Розраховано на 1 порція

Інгредієнти

вівсяні пластівці
3 ст.ложки
кефір
150 мл
яблуко
40 г.
грейпфрут рожевий
35 г.
мед
1 ч.ложка
насіння льону
0.5 ч.ложки

Смачний та корисний сніданок, який готується за 1 хвилину. Звечора приготував, а зранку смачно спожив. Цікавий варіант швидкого сніданку…
ПРИГОТУВАННЯ:
Яблуко та грейпфрут почистити від шкірки, кісточок і плівок і накраяти невеличкими шматочками. Докласти до них мед, насіння льону, вівсяні пластівці, кефір. Перемішати, скласти у баночку, накрити кришкою і відправити у холодильник на ніч. а зранку вийняти з холодильника і насолоджуватись готовим сніданком. Можна підігріти, а можна смакувати і в холодному вигляді.

Повернутись на початок рецепту "Лінива вівсянка"

Коментарі (5)

RSS згорнути / розгорнути
 

 
+
0
Корисний сніданок, Лесю!Я теж починаю день з вівсянки і насіння лоьну. Заливаю звечора і лишаю на столі. Зранку додаю фрукти і обов*язково додаю меленої кориці.
avatar

NONNAPINA

+
0
З корицею має бути особливо ароматно
avatar

Medunya

+
0
Кориця в цьому випадку не для аромату. Завдяки кориці я і мій чоловік позбавились від печії шлунку.
avatar

NONNAPINA

+
0
Деколи на сніданок готую собі таку вівсянку
avatar

oksana_sadova

+
+1
Так, дуже зручно і корисно виходить
avatar

Medunya