Інгредієнти | |
2 шт. | |
3 шт. | |
яблука (кисло-солодке)
|
1 шт. |
8 шт. | |
80 г. | |
салат (рукола)
|
|
1/2 шт. | |
для корзинок | |
пластівці вівсяні (половина - мелені)
|
1 склянка |
50 мл | |
вода (кип'яток)
|
50 мл |
3-4 ст.ложки | |
Для соусу | |
мед (натуральний)
|
1 ст.ложка |
1 ст.ложка | |
3 ст.ложки | |
Розраховано на 6 порцій |
Інгредієнти | |
селера черешкова |
2 шт. |
огірки |
3 шт. |
яблука (кисло-солодке) |
1 шт. |
томати черрі |
8 шт. |
горіхи волоські |
80 г. |
салат (рукола) |
|
лимони |
1/2 шт. |
для корзинок | |
пластівці вівсяні (половина - мелені) |
1 склянка |
олія оливкова |
50 мл |
вода (кип'яток) |
50 мл |
борошно цільнозернове |
3-4 ст.ложки |
сіль |
|
Для соусу | |
мед (натуральний) |
1 ст.ложка |
оцет бальзамічний |
1 ст.ложка |
олія оливкова |
3 ст.ложки |
сіль |
|
перець чорний мелений |
|
Салат із свіжих овочів, яблука та грецьких горіхів у їстівних тарілочках з вівсяних пластівців.
Порція розрахована на 6 формочок-корзинок:
Вівсяні пластівці змолоти у кавомолці, всипати до миски, додати вівсяні пластівці, сіль, 2 ст. ложки борошна і олію. Залити гарячою водою. Перемішати і залишити на 10-15 хвилин.
Далі тісто перекласти на посипану борошном дошку. Сформувати ковбаску, підсипаючи по необхідності борошном і поділити на 6 рівних частин. Формочки для кексів змастити олією і викласти до них тісто.
Корзинки випікати при температурі 180 градусів до готовності (близько 15 хвилин). Готові корзинки залишити на декілька хвилин аби охололи і потім дістати з формочок.
Приготувати салат: попередньо вимиті овочі і яблуко порізати крупними кубиками. Яблуко збризнути соком половинки лимона. Грецькі горіхи подрібнити. Все перемішати, трішки посолити і полити соусом.
На дно корзинки покласти листочки руколи (листя іншого салату) а зверху викладати салат. Декілька шматочків помідор залишити для того, аби викласти їх зверху.
Смачного!
Повернутись на початок рецепту "Салат "Свіжість" у вівсяних корзинках"
OlgaSuper
gutka
Vizajust
gutka
Vizajust