Зимові вітамінні чаї та напої .

Зимові вітамінні чаї та напої .

Мої вітання дорогенькі господиньки!!!
Готуймо щодня взимку вітамінні напої для здоров*я та гарного настрою.
Зимові вітамінні чаї та напої .

Смакує взимку особливо: імбирний чай
В ньму міститься велика кількість вітамінів А, С та В, вірніше в цікавих коріннцях які й послужать для приготування напою. Слід прагадати й про ефірні, корисні олії, які він містить. Кілька разів попити і налагоджується робота шлунково-кишкового тракту та й зміцниться імунітет, дуже смачно з лимоном та медом. Вам буде тепло-тепло, будете здоровенькі і енергійні! Нехай аромат цього чаю і його корисність хвилево пройдуть гарними понеділковими та четверговими ))днями.
Приготування:
У киплячу воду ( 1 літр) кидаємо натертий імбир (3 ст.л натертого) Як кілька хвилин кіпне, ретельно проціджуємо в чашку. Потім додаємо лимон ( 1 шт.), підсолодимо, як чуть остине можна додати мед. Але гарячим смачніше.

В вівторок та п*ятницю покуштуємо: чай із золотої ягоди – обліпихи. Скарб вітамінів: В1, В2, С, К, Е, мінеральні речовини: калій, кальцій, магній, фосфор, натрій, кремній, бор, марганець, алюміній. Цей чай покращує настрій, зміцнює імунну систему організму, проганяє застудні захворювання.

Приготування:
Для початку ягоди обліпихи (3 ст.л) миємо і мнемо ложкою на пюре. У чайник кладемо обліпихове пюре. Заливаємо окропом ( 200 мл) і даємо настоятись хвиль так 15.Закутаємо добре далі розливаємо через ситечко і додаємо медок до смаку.

Пригадаймо про узвар. Українська класика, але з додаванням східних смаколиків.) Яблука, груші, журавлина, абрикоси, чорнослив, ізюм. В цьому чаї міститься велика кількість клітковини, що робить шлунково –кишкову систему нашого організму «стерильною» ))) Середа та субота будуть «узваро-днями))

Приготування:
Підбираємо собі 100 грам сухофруктів які смакують. Перед приготуванням промиємо суміш сухофруктів в теплій воді.
Заливаємо холодною водою суміш і варимо на слабкому вогні близько 30 хвилин.
Далі додаємо цукру до смаку і знімаємо з вогню. Як настоїться — фантастичний!!


І як тут без чаю дитинства — чаю із шипшини. Недільний чай. )
Море вітамінів: Е, К, Р, В1, В2, В9, а ще мікроелементи: калій, магній, кальцій, залізо, марганець, фосфор, мідь, цинк і ще горсточка всього корисного. Проженемо всі віруси якщо питимемо цей чудовий, ароматний чай.

Приготування:
Подрібнимо плоди шипшини( 1 ст.л) залиємо окропом (200 мл) і проваримо 12 хв. при закритій кришці, далі даємо чаю настоятись 12 хв. Процідимо, додамо мед і чуть лимонний сік. Смачно!!!

Смачного вам і будьте здоровенькі!!!

Повернутись на початок рецепту "Зимові вітамінні чаї та напої ."

Коментарі (16)
RSS згорнути / розгорнути
 

 
+
+1
Суперова підбірка напоїв
avatar

Medunya

+
0
Лесю, сердечно дякую!!!
avatar

Ester

+
+1
avatar

Pivonia

+
0
avatar

Ester

+
+1
Ксенічка, гарна підбірка чаїв! Мені особливо смакує імбирь з лимоном
avatar

NONNAPINA

+
0
Свєточко, дякую сердечненько!!!
Сьогодні було особливо смачно з " феєричної чашки-несподіванки", дякую щиро-щиро!!!
avatar

Ester

+
0
Бажаю смачних свят!!!
avatar

NONNAPINA

+
0


Сердечно дякую!!! Навзаєм!!! Нехай в кожному зимовому дні будуть повні пригорщі щастя!!!
avatar

Ester

+
+1
Як я люблю такі смачненькі чайочки. Ксенічка ти підібрала чудову збірку .
avatar

oksanochka86

+
0
Оксаночко, дякую гарненько!!!
avatar

Ester

+
+1
Дуже гарно та смачно.Люблю такі напої!
avatar

nata4822

+
0
Дякую щиро-щиро!!!
avatar

Ester

+
+1
Ксенічка, така гарна колекція чаю! А я ще готую собі чай з калини — гарна профілактика від простуди.
avatar

Koenigin

+
0
Дякую, Юлічка, гарно!!
Калиновий чай — супер!!
avatar

Ester

+
0
Очень люблю имбирный чай, но часто не соблюдаю пропорции и у меня он получается очень острым.
avatar

Sonechko

+
0
avatar

Ester