булгур (или кус-кус) |
100 г. |
томаты |
4 шт. |
огурцы |
2 шт. |
петрушка (ребленая) |
3-4 стакана |
мята |
1 ст.ложка |
шпинат |
1 пучок |
базилик |
1 пучок |
лук зеленый |
|
чеснок (зубки) |
3 шт. |
семена льна |
5 ч.ложек |
масло оливковое |
8 ст.ложек |
сок лимона |
8 ст.ложек |
соль морская |
|
перец чили |
|
зерна горчицы |
50 г. |
Кулинарный эксперт шоу «Все буде добре» Татьяна Литвинова рассказала, как приготовить сытный салат, в одной порции которого есть суточная норма витаминов.
Вернуться к началу рецепта "Салат с булгуром от Татьяны Литвиновой"