250 мл | |
0,5 шт. | |
1 шт. | |
чеснок (зубки)
|
1-2 шт. |
1 ч.ложка | |
2 ст.ложки | |
0,5 ч.ложки | |
0,5 ч.ложки | |
0,5 ч.ложки | |
1 ч.ложка | |
фасоль |
250 мл |
лук репчатый |
0,5 шт. |
яйца куриные |
1 шт. |
чеснок (зубки) |
1-2 шт. |
имбирь сушеный |
1 ч.ложка |
мука гороховая |
2 ст.ложки |
семена кориандра |
0,5 ч.ложки |
карри |
0,5 ч.ложки |
перец чили молотый |
0,5 ч.ложки |
паприка молотая |
|
соль |
1 ч.ложка |
Хотите приготовить одновременно вкусный и полезный ужин? А еще чтобы он стоил не больше 20 гривен? Это возможно! Главный ингредиент – это бобы, но не волшебные, а самые настоящие. Так что запасайтесь ручкой и листом бумаги, потому что тренер Игорь Обуховский поделился рецептом настоящего деликатеса – вкуснейших фасолевых котлет!
Вернуться к началу рецепта "Диетические фасолевые котлеты от Игоря Обуховского"