Палтус с хрустящим салатом

Палтус с хрустящим салатом

Ингредиенты

1,5 кг
апельсины (нужна цедра и сок)
4 шт.
салат (или айсберга)
корень хрена (по вкусу)
1 шт.
1 шт.
50 г.
6 ст.ложек
3 ст.ложки
6 ст.ложек
5-6 ст.ложки
1 ст.ложка
Расчитанно на 4 порции

Ингредиенты

палтус
1,5 кг
апельсины (нужна цедра и сок)
4 шт.
салат (или айсберга)
корень хрена (по вкусу)
огурцы
1 шт.
лук репчатый красный
1 шт.
петрушка
орехи грецкие
50 г.
уксус яблочный
6 ст.ложек
мед
3 ст.ложки
масло оливковое
6 ст.ложек
сметана
5-6 ст.ложки
горчица
1 ст.ложка
сок лимона
соль
перец черный молотый

До Нового Года остался месяц, а я уже понемногу буду рассказывать об альтернативах привычным новогодним блюдам. Рыба и салат — вкусно и легко. Зато потом не будет мучить совесть по поводу того, что вы съели слишком много).

Приготовление:
Палтус поделите на 8 частей, поместите в форму для выпечки кожицей вниз. Сбрызните соком апельсинов, и посыпьте цедрой. Для этого вам понадобится 2 апельсина. Пусть запекается в духовке при 180 градусах приблизительно 30 минут.

Приступаем к соусу. Взбейте сметану, добавьте мед, уксус, хрен, горчицу, оливковое масло, сок лимона, посолите и поперчите. Тщательно перемешайте. На первый взгляд кажется сплошным сумбуром — на деле же очень вкусно.

И теперь займемся салатом. Разрежьте огурцы на 4 части и порежьте на небольшие кусочки. Очистите оставшихся 2 апельсина и нарежьте, стараясь не задевать мембраны, кубиками. Мелко нарежьте лук, петрушку. Порвите листья салата руками на небольшие кусочки. Перемешайте все, добавьте орехи (предварительно немножко их покрошите, чтобы не были слишком большими). Полейте салат соусом
Подавайте салат с рыбой и хреном в отдельной посудине.

Вернуться к началу рецепта "Палтус с хрустящим салатом"

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть