Рецепты

Хек с салатом из огурцов

Inna_Kulinar Написать письмо

Рейтинг

+910.00

Рецепты пользователя (132)

Скорость приготовления: Очень быстро (до 30 минут)
Сложность приготовления: Легко
Способ приготовления: Рецепты для плиты

Ингредиенты

Ингредиенты
филе хека (без кожи и костей)	700 г.
масло оливковое	4 ст.ложки
тандури масала	3 ст.ложки

Салат
огурцы	1 шт.
мята	1 шт.
йогурт	1 стакан

Расчитанно на 4 порции

Ингредиенты

Ингредиенты
филе хека (без кожи и костей)	700 г.
масло оливковое	4 ст.ложки
тандури масала	3 ст.ложки

Салат
огурцы	1 шт.
мята	1 шт.
йогурт	1 стакан

Приготовление

Рыбу разделите на необходимые кусочки.

Погрузите их в масло, посыпьте специями.

Обжаривайте на среднем огне в течение 2-3 минут с каждой стороны.

Салат:

Тут все еще проще

Огурец почистите, разрежьте пополам, и нарежьте тонкими ломтиками.

Мяту вымойте и мелко нарежьте.

Огурец перемешайте с мятой и заправьте сметаной.

Если нужно, посолите.

Подавайте рыбу и салат с вкусным хлебом.

Вернуться к началу рецепта "Хек с салатом из огурцов"