1 кг | |
1 стакан | |
лук репчатый (средний)
|
2 шт. |
морковь (средние)
|
2 шт. |
томаты консервированные (в собственном соку)
|
1 стакан |
петрушка (пучок)
|
1 шт. |
кумин (зира)
|
1 ч.ложка |
3 ст.ложки | |
1 ч.ложка | |
вода (горячая)
|
1 стакан |
1 ст.ложка | |
Расчитанно на 6 порций |
капуста белокочанная |
1 кг |
крупа перловая |
1 стакан |
лук репчатый (средний) |
2 шт. |
морковь (средние) |
2 шт. |
томаты консервированные (в собственном соку) |
1 стакан |
петрушка (пучок) |
1 шт. |
кумин (зира) |
1 ч.ложка |
масло оливковое |
3 ст.ложки |
сахар |
1 ч.ложка |
вода (горячая) |
1 стакан |
сок лимона |
1 ст.ложка |
соль |
|
перец черный молотый |
|
Очень люблю греческое блюдо «Лаханоризо» (у нас на сайте выставляла этот рецепт Анжелика (lakshmi) cookorama.net/ru/blog/grecheskaya-kuhnya/lahanorizo.html ).
Я заменила рис на перловку (с недавних пор у нас с ней любовь взаимная. ). Получилось очень вкусно.
Попробуйте!
Перловка — перл — жемчуг… Отсюда и капуста жемчужная.
Перловку замочить в большом количестве воды на ночь.
В половине разогретого масла пассировать до прозрачности лук, нарезанный кубиками. Добавить морковь перемешать, тушить 2-3 минуты.
Выложить в сотейник капусту, крупно нарезанную. Добавить специи, перемешать.
Перловку промыть, слить воду и высыпать к овощам. Перемешать.
Томаты измельчить и добавить в сотейник вместе с горячей водой. Перемешать. Готовить на медленном огне около 30 минут.
В готовое блюдо добавит нарезанную зелень петрушки и оставшееся масло. Перемешать. Снять сотейник с огня, накрыть крышкой и дать блюду настояться минут 15.
Приятного аппетита!
kvitochka07
Glaros
Medunya
Glaros
lakshmi
Glaros
Vizajust
Glaros