 
    
 
    
 
        | 1 кг | |
| 1 стакан | |
| 
                                лук репчатый (средний)                                    
                                
                             | 2 шт. | 
| 
                                морковь (средние)                                    
                                
                             | 2 шт. | 
| 
                                томаты консервированные (в собственном соку)                                    
                                
                             | 1 стакан | 
| 
                                петрушка (пучок)                                    
                                
                             | 1 шт. | 
| 
                                кумин (зира)                                    
                                
                             | 1 ч.ложка | 
| 3 ст.ложки | |
| 1 ч.ложка | |
| 
                                вода (горячая)                                    
                                
                             | 1 стакан | 
| 1 ст.ложка | |
| Расчитанно на 6 порций | |
| капуста белокочанная  | 1 кг | 
| крупа перловая  | 1 стакан | 
| лук репчатый (средний) | 2 шт. | 
| морковь (средние) | 2 шт. | 
| томаты консервированные (в собственном соку) | 1 стакан | 
| петрушка (пучок) | 1 шт. | 
| кумин (зира) | 1 ч.ложка | 
| масло оливковое  | 3 ст.ложки | 
| сахар  | 1 ч.ложка | 
| вода (горячая) | 1 стакан | 
| сок лимона  | 1 ст.ложка | 
| соль  | |
| перец черный молотый  | |

Очень люблю греческое блюдо «Лаханоризо» (у нас на сайте выставляла этот рецепт Анжелика (lakshmi) cookorama.net/ru/blog/grecheskaya-kuhnya/lahanorizo.html ). 
Я заменила рис на перловку (с недавних пор у нас с ней любовь взаимная.  ). Получилось очень вкусно.
). Получилось очень вкусно.
Попробуйте!
Перловка — перл — жемчуг… Отсюда и капуста жемчужная. 
Перловку замочить в большом количестве воды на ночь.

В половине разогретого масла пассировать до прозрачности лук, нарезанный кубиками. Добавить морковь перемешать, тушить 2-3 минуты.

Выложить в сотейник капусту, крупно нарезанную. Добавить специи, перемешать. 

Перловку промыть, слить воду и высыпать к овощам. Перемешать.

Томаты измельчить и добавить в сотейник вместе с горячей водой. Перемешать. Готовить на медленном огне около 30 минут.

В готовое блюдо добавит нарезанную зелень петрушки и оставшееся масло. Перемешать. Снять сотейник с огня, накрыть крышкой и дать блюду настояться минут 15.

Приятного аппетита!



 
  
  
  
  
  
  
  
  
                                 
                                 
                                 
                                
kvitochka07
Glaros
Medunya
Glaros
lakshmi
Glaros
Vizajust
Glaros