400 г. | |
300 г. | |
3 ст.ложки | |
1 ч.ложка | |
5 г. | |
чеснок (зубок)
|
1-2 шт. |
капуста брокколи |
400 г. |
ветчина |
300 г. |
масло растительное |
3 ст.ложки |
сок лимона |
1 ч.ложка |
соль с травами |
5 г. |
чеснок (зубок) |
1-2 шт. |
Необычный салат из обычных брокколи и ветчины. Все гениальное просто и этот салат не исключение.
С чесноком представлена «взрослая» версия салата.
Вкусное, без сомнения полезное блюдо может понравится деткам, если ветчину заменить отварной курятиной/индюшатиной и исключить чеснок. Когда малышей еще накормишь брокколи?
Норму продуктов привела в полном размере, готовила уменьшенную порцию.
Срезать крупные соцветия у хорошо промытого брокколи. Положить их в кипящую воду и отваривать в течение 6-7 минут.
Откинуть соцветия на сито, дать стечь воде и остыть брокколи.
Ветчину нарезать кубиками.
Приготовить заправку, соединив растительное масло, лимонный сок и измельченный чеснок.
Соединить кубики ветчины и измельченные соцветия брокколи. Посолить морской солью с травами. Перемешать.
Заправить заправкой. Еще раз перемешать и подавать к столу.
kvitochka07
lakshmi