Нам потребуется:
на 4 порции

• Помидоры (большие) — 4 шт.
• Тунец (лосось) консерв. — 200 гр.
• Сладкая кукуруза — 1 банка
• Болгарский перец (красный) — 1/2шт
• Пророщеная соя (консерв.) — 100 гр.
• Салат (любой) — 50 гр.
• Оливковое масло, соль

Готовим:
Помидоры моем и острым ножом срезаем верхушку, при помощи ложки аккуратно достаем мякоть. Консервированную кукурузу и сою, отбрасываем на сито и даем стечь. Тем временем режим болгарский перец кубиками. Рыбу режим произвольно. Салат мелко рвем (у меня была рукола). В миске смешиваем кукурузу, сою, перец, тунец, салат, солим и заправляем оливковым маслом. Выкладываем салат в помидорные чашки, закрываем крышкой.
Приятного аппетита!

Вернуться к началу рецепта "Салат с тунцом"