200 г. | |
120 г. | |
2 ст.ложки | |
2 ст.ложки | |
2 ст.ложки | |
2 ст.ложки | |
3 ст.ложки | |
2 ст.ложки | |
120 г. | |
40 г. | |
Розраховано на 10 порцій |
пластівці вівсяні |
200 г. |
горіхи волоські |
120 г. |
насіння льону |
2 ст.ложки |
кунжут білий |
2 ст.ложки |
мед рідкий |
2 ст.ложки |
сироп малиновий |
2 ст.ложки |
гарбузове насіння |
3 ст.ложки |
Олія рослинна |
2 ст.ложки |
гарбуз |
120 г. |
родзинки |
40 г. |
Домашня смакота для сніданку та десертів.
ПРИГОТУВАННЯ:
Гарбуз почистити і натерти на крупній тертці. Горіхи крупно посікти. Родзинки промити. Сполучити вівсяні пластівці, горіхи, насіння, родзинки, олію, сироп, мед, гарбуз і ретельно перемішати. Викласти масу на деко, застелене пергаментом рівним шаром і злегка утрамбувати згори. Запікати при 160*С приблизно 40-50 хвилин до готовності, не забуваючи кожні 10 хвилин перемішувати вміст дека дерев'яною ложкою. Готову гранолу вистудити, перекласти у банку, яка щільно закривається. Використовувати по потребі з йогуртом, молоком і як складову частину інших десертів.
oksana_sadova
Medunya
NONNAPINA
Medunya