500 г. | |
200 мл | |
3 шт. | |
Розраховано на 3 порції |
філе куряче |
500 г. |
кефір |
200 мл |
часник зубці |
3 шт. |
сіль, перець |
|
Смачна, хоч і дієтична страва.
ПРИГОТУВАННЯ:
Наріжте філе середніми шматочками. Натріть його сіллю, чорним меленим перцем і посипте пластинками часнику. Викладіть філе в жаротривку форму, залийте кефіром, накрийте фольгою і відправте у холодильник на 1 годину.
Запікайте за температури 200*С 15 хвилин, далі зніміть фольгу і запікайте ще 10 хвилин.
Повернутись на початок рецепту "Дієтичне запечене куряче філе"