750 г. | |
3 шт. | |
100 г. | |
100 г. | |
200 г. | |
25 г. | |
50 мл | |
Розраховано на 6 порцій |
скумбрія свіжоморожена |
750 г. |
лаваш тонкий |
3 шт. |
морква |
100 г. |
Цибуля |
100 г. |
сметана жирна |
200 г. |
гірчиця діжонська |
25 г. |
олія |
50 мл |
сіль, перець |
|
Це дуже смачно, хоча і достатньо економно. Переконливо раджу приготувати!
ПРИГОТУВАННЯ:
Нарізану цибулю і натерту моркву обсмажити на олії до м'якості. Приправити сіллю та перцем.
Сметану перемішати з гірчицею.
Рибу розібрати на філе, ретельно вийнявши усі кісточки. Нарізати на шматочки довжиною 7-8 см.
Лаваш розрізати на прямокутники розміром 15х20 см.
Змастити лаваш з однієї сторони сметанною сумішшю. На середину кожного прямокутника викласти столову ложку овочевої начинки. Згори — шматок риби. Змастити рибу столовою ложкою сметанної суміші. Загорнути конвертом.
Викласти конверти у форму для запікання, застелену пергаментом. Змастити згори рештками сметанної суміші. Запікати за температури 180*С 25 хвилин.
Marik