Полезный зефир без сахара от кондитера Олеси Соломиной

Полезный зефир без сахара от кондитера Олеси Соломиной

Ингредиенты

пюре яблочное (без жидкости)
500 г.
300 г.
300 г.
1 шт.
тимьян (веточки)
3-4 шт.
чай зеленый (с жасмином)
100 мл
3 ст.ложки
агар-агар (замоченный заранее в стакане воды)
4 ч.ложки
8 шт.

Ингредиенты

пюре яблочное (без жидкости)
500 г.
малина
300 г.
клубника
300 г.
перец острый
1 шт.
тимьян (веточки)
3-4 шт.
чай зеленый (с жасмином)
100 мл
мед
3 ст.ложки
агар-агар (замоченный заранее в стакане воды)
4 ч.ложки
яйца куриные
8 шт.

Вы еще не пробовали зефир с перцем? Одна только мысль о добавлении в десерт этого адского ингредиенты вводит вас в ступор? Не переживайте, у вас получится одна из самых полезных сладостей, рецепт которой изобрела известный кондитер Олеся Соломина! А главное, в одной порции содержится всего 108 калорий!

Приготовление

Замочить в стакане воды агар-агар, заварить зеленый чай с жасмином.

Очистить яблоки, сделать из них пюре. Измельчить малину и клубнику, перетереть через сито.

В малиновый сок добавить тимьян и мелко нарезанный острый перец, в клубничный – заварку зеленого чая с жасмином.

Добавить в ягодные соки агар-агар.

Разделить ягодное пюре на две части, смешать каждую с ягодным соком. Прокипятить смесь в течение трех минут.

Взбить белки, затем добавить мед, и снова взбить.

Разделить на две части и каждую смешать с ягодно-яблочным пюре.

Взбить еще раз, смесь увеличится в три раза.

Отсадить зефир на пергамент с помощью кулинарного мешка, оставить застывать на 12 часов.

Такое лакомство и не страшно ребенку дать! Только полезные ингредиенты и минимум калорий!

Вернуться к началу рецепта "Полезный зефир без сахара от кондитера Олеси Соломиной"

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть