смесь бобовых (фасоль, горох,крупа)
|
5 ст.ложек |
чеснок (зубки)
|
2 шт. |
3 шт. | |
1 шт. | |
2 ст.ложки | |
1 л | |
Расчитанно на 2 порции |
смесь бобовых (фасоль, горох,крупа) |
5 ст.ложек |
чеснок (зубки) |
2 шт. |
томаты вяленые |
3 шт. |
лист лавровый |
1 шт. |
масло растительное |
2 ст.ложки |
вода |
1 л |
соль |
|
перец черный молотый |
|
Вот уж не знаю, вы такое слышали или нет, что бобовые предотвращают раковые заболевания. Хоть один раз в неделю, а то и больше, желательно включать в рацион бобовые. Попалась и я на эту удочку. Раз приносят пользу бобы — буду готовить. К борщу с фасолью, супов с фасолью, горохом, перловой крупой, предлагаю добавить рецепт минестры из смеси бобовых, которые имеете. Разноцветная фасоль, горох зеленый и розовый, крупа перловая. Чем разнообразнее, тем веселее.
Medunya
NONNAPINA
Vixen
NONNAPINA
Koenigin
NONNAPINA
Koenigin