Рецепты

Быстрый и полезный завтрак

JuliyaDobrovolskaya Написать письмо

Рейтинг

+2.00

Рецепты пользователя (8)

Скорость приготовления: Очень быстро (до 30 минут)
Сложность приготовления: Легко
Способ приготовления: Без специального приготовления

Ингредиенты

яйца куриные	1-2 шт.
грибы шампиньоны	2 шт.
Шпинат свіжий	2-3 ст.ложки
помидор	1/2 шт.
сыр твердый	20-30 г.
оливкового масло	1 ст.ложка
соль	по вкусу

Расчитанно на 1 порция

Ингредиенты

яйца куриные	1-2 шт.
грибы шампиньоны	2 шт.
Шпинат свіжий	2-3 ст.ложки
помидор	1/2 шт.
сыр твердый	20-30 г.
оливкового масло	1 ст.ложка
соль	по вкусу

Вкусный и полезный, питательный и быстрый в приготовлении завтрак. у меня его кушают даже маленькие детки, только я им даю в лаваше. В видео рецепте можете посмотреть, как он выглядит внутри

www.youtube.com/watch?v=NZH_l87B9FU&t=5s

На сковороду налить масло, обжарить шпинат и грибы 4 минутки. В это время взбить яйцо, подсолить, и пожарить из него блинчик.

Выложить на половину шпинат с грибами, помидор и посыпать сыром. Накрыть второй половиной блинчика. Накрыть крышкой и на маленьком огне протомить до расплавления сыра. Можно перевернуть и протомить еще с другой стороны.

Вкусный, сытный и очень полезный завтрак готов.

Вернуться к началу рецепта "Быстрый и полезный завтрак"

Похожие рецепты