Чай из мелиссы и лайма. Моя неделя детокс-меню. День первый.

Как обещала начинаю неделю для здоровья и красоты. Сегодня первый день пьем много жидкости. Утром, в семь часов, была чашка кофе, знаю что запрещено но сегодня обещаю кофе больше не пить.
В течение дня буду пить очищенную воду из-под фильтра (у меня от ТМ «Наша вода»), охлажденная перекипяченная не подходит, вода должна быть «живая». Всегда со мной вот такая бутылочка для воды:

Готовила себе чай из мелиссы и лайма — имеет прекрасный вкус. Еще хорошо добавить чайную ложечку меда (сделаю в следующий раз).

Приготовление

Для приготовления использовала свежие листья мелиссы с грядки, заваривала одну веточку на чашку кипятка. Дать настояться 10-15 минут, а употреблять его можно как в горячем виде, так и в холодном.
Чай с мелиссой универсальное средство от многих расстройств в организме:
— Благодаря успокаивающим свойствам мелиссы ее применяют при бессоннице, головных болях, мигрени (а это моя болезнь);
— Это хороший антиоксидант, препятствующий старению организма;
— Противовирусное действие мелиссы (эффективно в отношении вируса герпеса, гриппа);
— Болеутоляющее действие способно существенно облегчить состояние при спазме в желудке;
— Ранозаживляющее действие снимает воспалительные процессы в ротовой полости. И это еще не все лечебные свойства мелиссы…
Сегодня никаких тяжелых физических нагрузок, этот день имею возможность посвятить только себе)))

Вернуться к началу рецепта "Чай из мелиссы и лайма. Моя неделя детокс-меню. День первый."