Хрустящие криспы без муки от Эктора Хименес-Браво

Хрустящие криспы без муки от Эктора Хименес-Браво

Ингредиенты

1,5 стакана
0,5 стакана
1 ч.ложка
0,5 ч.ложки
0,5 ч.ложки
0,5 ч.ложки
2 стакана
50 г.
1 стакан
0,25 стакана
0,5 стакана
0,5 стакана

Ингредиенты

отруби овсяные
1,5 стакана
хлопья овсяные
0,5 стакана
разрыхлитель теста
1 ч.ложка
соль
0,5 ч.ложки
корица молотая
0,5 ч.ложки
орех мускатный молотый
0,5 ч.ложки
кефир
2 стакана
сахар
50 г.
изюм
1 стакан
семена подсолнечника
0,25 стакана
семена тыквы
0,5 стакана
орехи грецкие
0,5 стакана

Чего бы такого съесть, чтобы и фигуре не навредить, и голодным не остаться? Сегодня в нашем меню имеется такое уникальное предложение! Кулинарный гуру Эктор Хименес-Браво научит вас готовить полезные и вкусные криспы без единого грамма муки, аналога которым вы точно не найдете ни в одном магазине.

Приготовление

Духовку разогрейте до 180 градусов. Выстелите противень бумагой для выпечки.

Смешайте отруби, овсяные хлопья, разрыхлитель, специи и соль. Добавьте кефир, сахар и перемешайте. Затем добавьте изюм, орехи, семечки и снова перемешайте.

Вылейте тесто в силиконовые формочки, не доливая до края 1 см. Можно сверху посыпать семечками. Выпекайте в духовке 20-35 минут при 180 градусах.

Затем достаньте и остудите до комнатной температуры. Уберите в морозилку на 45 минут.

Противень выстелите бумагой для выпечки. Заготовку нарежьте как можно тоньше и выложите на противень в один слой.

Отправьте криспы в разогретую до 120℃ духовку на 15-20 минут, затем переверните каждый ломтик и оставьте еще на 10 минут.

Вернуться к началу рецепта "Хрустящие криспы без муки от Эктора Хименес-Браво"

Комментарии (1)

RSS свернуть / развернуть
 

 
+
0
Понравился рецепт. Возьму на заметку
avatar

NONNAPINA