Энергетические батончики от Марины Шевченко

Энергетические батончики от Марины Шевченко
Ингредиенты
отруби пшеничные
30 г.
изюм
100 г.
семена подсолнечника
150 г.
шоколад черный
100 г.

Каждое утро вы просыпаетесь, и еще минут 15 не в состоянии открыть глаза? Эта проблема знакома многим, и решается она с помощью обычного… энергетического батончика! Как приготовить так называемую «халву» с отрубями и семенами, которая наполнит вас энергией на весь день, рассказала наш кулинарный эксперт Марина Шевченко!

Приготовление

Сырые, очищенные от шелухи семена обжарьте в течение 5 минут на сухой сковороде.

Добавьте к ним пшеничные отруби и держите на огне еще 10 минут.

Изюм положите в кипящую воду и варите 30-60 секунд. Слейте воду.

Семена с отрубями и изюм поместите в кухонную машину.

Растопите в микроволновке плитку черного шоколада и вылейте его в кухонную машину к смеси. Взбейте до однородной массы.

Разложите на столе пищевую пленку. В центр вылейте смесь, растягивая ее по длине. Накройте пленкой, создавая руками форму колбаски.

Поставьте батончики к холодильник на один час.

Приятного аппетита!

Вернуться к началу рецепта "Энергетические батончики от Марины Шевченко"

Комментарии (0)
RSS свернуть / развернуть