Энергетические батончики от Марины Шевченко

Энергетические батончики от Марины Шевченко

Ингредиенты

Ингредиенты

отруби пшеничные
30 г.
изюм
100 г.
семена подсолнечника
150 г.
шоколад черный
100 г.

Каждое утро вы просыпаетесь, и еще минут 15 не в состоянии открыть глаза? Эта проблема знакома многим, и решается она с помощью обычного… энергетического батончика! Как приготовить так называемую «халву» с отрубями и семенами, которая наполнит вас энергией на весь день, рассказала наш кулинарный эксперт Марина Шевченко!

Приготовление

Сырые, очищенные от шелухи семена обжарьте в течение 5 минут на сухой сковороде.

Добавьте к ним пшеничные отруби и держите на огне еще 10 минут.

Изюм положите в кипящую воду и варите 30-60 секунд. Слейте воду.

Семена с отрубями и изюм поместите в кухонную машину.

Растопите в микроволновке плитку черного шоколада и вылейте его в кухонную машину к смеси. Взбейте до однородной массы.

Разложите на столе пищевую пленку. В центр вылейте смесь, растягивая ее по длине. Накройте пленкой, создавая руками форму колбаски.

Поставьте батончики к холодильник на один час.

Приятного аппетита!

Вернуться к началу рецепта "Энергетические батончики от Марины Шевченко"

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть