Фитнес-салат с яблоком и свеклой

Фитнес-салат с яблоком и свеклой

Ингредиенты

свекла (вареная)
1 шт.
1 шт.
1 шт.
1 шт.
лук зеленый (стебли)
3-4 шт.
2 ст.ложки
2 ч.ложки
1 пучок
по вкусу
по желанию
Расчитанно на 3 порции

Ингредиенты

свекла (вареная)
1 шт.
лук репчатый
1 шт.
яблоки
1 шт.
капуста белокочанная (маленькая)
1 шт.
лук зеленый (стебли)
3-4 шт.
масло оливковое
2 ст.ложки
уксус яблочный
2 ч.ложки
петрушка
1 пучок
соль
по вкусу
специи для салата
по желанию

Фитнес-салат с яблоком и свеклой

Очень полезный, вкусный и свежий салат.Он несомненно понравится тем, кто следит за лишними килограммами, а также для постящихся и вегетарианцев.
Нашинковать капусту, добавить соль и слегка помять руками.


Яблоко и свеклу натереть на средней тёрке.У зелёного лука отрезать белую часть и нарезать отдельно и мелко. Лук нарезать колечками. Измельчить петрушку.
Соединить капусту, свеклу с яблоком, петрушку и лук.


Добавить масло, уксус и специи по желанию. Хорошо перемешать.


Дать немного постоять (у меня стоял 20 минут).

Приятного аппетита!

Вернуться к началу рецепта "Фитнес-салат с яблоком и свеклой"

Комментарии (8)

RSS свернуть / развернуть
 

 
+
+1
Здорово и здорово с разным ударением!
avatar

kvitochka07

+
0
Спасибо Светочка!
avatar

lakshmi

+
0
Отличный салатик и такой яркий!
avatar

Mila

+
0
Спасибо Людочка!Яркие салаты так радуют глаз!!!
avatar

lakshmi

+
0
Анжела, отличный салат!
Я твоей свеклой по-корейски всю зиму баловалась…
avatar

Glaros

+
0
Спасибо Ларочка!Я очень рада когда рецепт приживается! Много чего готовишь, пробуешь, но часто не готовишь, а есть такие рецепты что прямо повторяешь и повторяешь снова и снова.Так что балуйся на здоровье!
avatar

lakshmi

+
0
Анжеліка, салат дійсно відмінний. Стільки вітамінів
avatar

Sellin

+
0
Благодарю Лесенька!Да, салат очень витаминный!
avatar

lakshmi