Іринко, дуже мені сподобалось ваше меню.Я також кожного року роблю тематичну їжу, так цікавіше.А також вітаю з закінченням оздоровчої неділі.Я тоже не притримувалась приписаного строго, но працювала над собою і результатом рада...............Мене звати Оксана. Рада спілкуванню
Катю вітаю, ти молодець.Рецепти і фотографіїї твої як завжди неперевершені.Чесно кажучи я робила фотографії свого меню, но не сміла їх ставити.Треба вчитись.
Оксанко, дякую за чудову ідею, рецепти та приголомшиві фотозвіти.А також дякую Каті та Ірі, дівчата ви супер, ви це зробили. Тай я біля вас провела гарний оздоровлюючий тиждень, в тому дусі і продовжую, правда не так строго. Гарного всім настрою і всього найкращого
Оксанко, дякую. В мене була хороша фізична нагрузка а таку вагу як 5 кг якраз не так тяжко скинути.Сіль затримує воду, цілий тиждень несолона їжа, нагрузки, і результат.А ось слідуючих -5кг. ох як не просто скинути, буду рада якщо це станеться за два місяці. Дівчата нездаємось, любімо себе
Усім гарного настрою.Закінчився у мене детокс-тиждень і я хочу написати пару слів. Рецептів на жаль в мене ніяких нема, тай фотографії мої з вашими не зрівняти(поки що вчусь). Найперше дівчата я вам напишу, що головне до того очищення підготовитись морально. В голові вже той план треба собі виношувати хоча б тиждень.Я була готова, бо мала два тижні гостей і вже не могла дочекатись до очищення організму, а тут вчасно і темку Оксана нам запропунувала.В мене все було просто, в основному рідина, це вода проста, кокосова вода, травяні чаї, соки овочеві. Салати а то і просто овочі, авокадо, в другій половині дня вже нічого не їла, тільки воду і чай. Їла кашу вівсяну просту на воді і гречку.З фізичної нагрузки це ходьба і плавання, кожен деньЯ не притримувалась написаного, бо не так давно в мене була анемія і я мушу щось їсти.Навіть при такому розпорядку я втратила 5 кг. за тиждень, почуваю себе чудово.Продовжую омоджувати організмДівчата дуже рекомендую, любімо себе.
Катю, вітаю з першим розвантажувальним днем.А в мене сьогодні закінчилась неділя, почуваюсь чудово ,- 5 кг.Рецептів на жаль ніяких не викладала, бо щось і не було що, в основному овочі, фрукти, вода, чай. Правда все було без солі.
Пряник просто чудо.Пекла різні пряники але ваш Оля рецепт поселився в нас надовго.Печу часто, в основному на подаруночки для дітей і дорослих. Рекомендую всім, швидко і смачно
Laila