салат з квасолею: 12 рецептов приготування

 

Дієтична страва: ситний теплий салат з квасолею

Ви вважаєте, що дієтичним салатом можна наїстися? Фіналіст проекту «Зважені та щасливі-4» Олег Сичак поділився своїм авторським рецептом поживного, ситного і низькокалорійного теплого салату з квасолею, який можна спокійно їсти і при цьому не поправлятися. Варена риба в його складі допоможе вивести холестерин з організму, а також наситити його корисним білком. Біла квасоля поліпшить травлення і втихомирити апетит. До того ж, у цього салату дуже цікавий смак за рахунок поєднання різних інгредієнтів і смачного соусу.

Усі вітаміни в одній банці: консервуємо салат з квасолею і овочами

Зараз сезон заготівель на зиму, консервація в самому розпалі, овочі дешеві, потрібно встигнути заготовити взапас всіляких солінь, маринадів, салатів. Ми продовжуємо відкривати секрети економної вигідної консервації. У Алли Ковальчук є рецепт салату з квасолі з овочами, який ви зможете їсти навіть взимку, якщо правильно законсервуєте його!