Вкуснейший хек

Для рецепта вам потребуется:
  • хек — 250г
  • мука — 25г
  • масло сливочное — 20г
  • сметана — 30г
  • перец, соль — по вкусу
  • гарнир — 250г.
Главное в этом рецепте-хорошая рыба. Я обычно беру Хек (филе) ТМ Veladis. Очень нежное и вкусное мясо.Понравилось больше всех из того, что пробовала. Обработанную рыбу нарезать кусочками, поперчить, посолить, запанировать в муке и обжарить. Уложить в сотейник, залить сметаной и запечь в жарочном шкафу. Подать к столу со сложным гарниром (зеленый горошек, жареный картофель, отварные морковь и свекла, маринованные фрукты).