Салат Альфреда Нобеля

Салат Альфреда Нобеля

Ингредиенты

2 шт.
2 шт.
1 ст.ложка

Ингредиенты

апельсины
2 шт.
грейпфруты
2 шт.
семена подсолнечника
мед жидкий
1 ст.ложка
йогурт

Салат Альфреда Нобеля
Время приготовления: быстрый вариант – 10 минут, красивый вариант – минут 30.

Приготовление
Так вот, этот мужчина знал толк в салатиках). Не смотри, что динамиты разные патентовал… Рецепт этот нашла моя любимая мамочка (филолог, литературный критик и, на минуточку ©, профессор) и поделилась со мной. Что я вам скажу… Тут и интеллект будет работать бешено и мозг жиром не заплывет: салатик – просто кладезь витаминов, минералов и прочих заряжающих энергией приблуд…
Короче, к делу.
Очищаем апельсины и грейпфруты от кожуры, а затем дольки – от шкурок. Здесь-то как раз и может возникнуть вилка во времени из 20 минут. Если вы делаете салат на быструю руку и для себя, а не для избалованной принцессы, шкурки можно оставить, ну а если вы стремитесь к звездам – чистите, чистите (апельсины особенно трудно поддаются, нехорошие).
В глубокую миску складываем дольки фруктов, поливаем медом.
На сухой сковороде быстренько поджариваем семечки и ссыпаем в салат.
Заправляем йогуртом.
Отличный завтрак! Я бы сказала – энергетический пендаль!

Рецепт от life-with-knife.livejournal.com

Вернуться к началу рецепта "Салат Альфреда Нобеля"

Комментарии (5)

RSS свернуть / развернуть
 

 
+
0
И не знала, что любимый мною салат от Нобеля. Фото у Вас шикарное!
avatar

Glaros

+
0
честно-честно мне мама надиктовала)))
мой уже тоже любимый. правда скорее в зимнее время. пока фрукты сезонные есть, надо ими объедаться)))
avatar

Katushka

+
0
согласна
avatar

Glaros

+
0
энергетический пендаль
— мне вот явно не хватает его по утрам)
буду пробовать этот салатик
avatar

Scratch

+
0
ну да. за пендалями — это ко мне)))
только там же ж мяса нет. ничего?)
avatar

Katushka


Рецепты, Салаты-коктейли, Салат Альфреда Нобеля