Салат с минтаем, свеклой и зеленью

Салат с минтаем, свеклой и зеленью

Ингредиенты

600 г.
бульон рыбный (в кубиках)
1 шт.
свекла (маринованная в кубиках)
2 стакана
салат (латук, ромэн, цикорий, салат, айсберг)
2 ст.ложки
2 ст.ложки
2 шт.
Расчитанно на 4 порции

Ингредиенты

филе минтая
600 г.
бульон рыбный (в кубиках)
1 шт.
свекла (маринованная в кубиках)
2 стакана
салат (латук, ромэн, цикорий, салат, айсберг)
горчица дижонская
2 ст.ложки
уксус бальзамический
2 ст.ложки
лук репчатый
2 шт.
масло оливковое

Самое что ни есть подходящее блюдо для ужина — тут и рыба, и зелень, и овощи. Кому недостаточно для насыщения — смело берите хлебцы или тосты.

Приготовление:
Доведите воду до кипения и добавьте в нее рыбный бульонный кубик. Нарежьте рыбу кубиками — приблизительно по 2 см. Добавьте рыбу в кипящую воду, доведите воду до кипения и отставьте в сторону.
Нагрейте на сковороде масло и обжарьте лук, пока он не станет мягким.

Теперь разберемся со свеклой. К этой процедуре нужно подготовиться заранее. Свеклу вымыть, очистить, проварить около 1-1,5 часа. Остудить, нарезать на кубики, выложить в стеклянную тару. Готовим маринад: в кастрюлю наливаем пол литра воды,
уксуса ( 9% ) 80-100 мл, столовую ложку сахара, чайную ложку соли, 5 штук перца горошком, гвоздики 5 шт и 2 штучки лаврового листа. Доводим до кипения и заливаем свеклу в банках. Когда она остынет — ставим в холодильник на 8-12 часов. Свекла в таком виде широко используется — например, если нашинковать ее, то можно использовать ее даже как отдельное блюдо. И даже консервировать в банках на зиму.

Теперь все ингредиенты готовы. Выкладываем листья выбранного салата(или нескольких видов), лук, свеклу, минтай в блюдо. Смешайте оливковое масло, бальзамический уксус, горчицу, приправьте солью и перцем — и полейте салат.

Готово! Приятного аппетита)

Вернуться к началу рецепта "Салат с минтаем, свеклой и зеленью"

Комментарии (0)

RSS свернуть / развернуть
 

 

Рецепты, Рыбные салаты, Салат с минтаем, свеклой и зеленью