• Крупа гречневая 2 ст.
• Рис 1 ст.
• Морковь 1 — 2 шт
• Лук 1 -2 шт
• Брокколи 1 — 2 шт
• Масло подсолнечное 2 ст.л.
• Соль по вкусу

Гречку и рис хорошо промыть, отдельно.
Соединить в кастрюле, залить водой 1: 2.

Морковь почистить, натереть на средней терке.
Лук почистить и порезать кубиками.
Брокколи помыть и порезать на кусочки.
Добавляем наши овощи в кастрюльку с крупами, туда же масло и соль.


Перемешать и на среднем огне готовить до полной готовности.

Не перемешивать и стараться крышку не открывать, чтобы сохранить как можно больше витаминов.

Всем приятного аппетита и крепкого здоровья!: -*

Я подавала с молочным мяском

Вернуться к началу рецепта "Супер витаминная каша"